如果您是長期運動完了以後小腿肚疼痛那你就要注意休息和拉伸 這是肌肉沒有得到充分拉伸造成的 還是平常跑步要注意跑姿

還有一種就是你長期不運動 突然運動可能運動量過大一下身體適應不了 加上肌肉沒有放鬆拉伸所以疼痛 給您的建議就是休息 然後每天多做做腿粗的拉伸動作就好了 這個沒什麼大問題

小腿肚痛是怎麼回事？

小腿肚痛醫學解釋為腓腸肌疼痛，與外傷、痙攣、慢性勞損、運動過量以及小腿肌間靜脈血栓等有關。

1．小腿外傷導致區域性肌肉及周圍軟組織出血、水腫，可引起肌肉疼痛。

小腿肌肉痙攣也可引起小腿肚子痛，痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮。導致小腿抽筋的常見原因有勞累、夜間睡眠姿勢不良、夜裡腿部受涼以及鈣缺乏等。 長時間維持一個固定的姿勢，引起小腿肌肉姿勢性疲勞、痙攣，會導致區域性的痠痛。 長時間的劇烈運動或者勞累導致肌肉持續收縮，引起小腿肌肉內乳酸堆積，導致區域性的痠痛。

5.小腿肌間靜脈血栓也可以引起小腿的疼痛與腫脹。

小腿肚痛是一種臨床症狀表現，需要及時就醫明確病因及診斷，以便及時治療。

本內容由承德醫學院附屬醫院 脊柱外科 主任醫師 張義龍稽核

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