第一：首先確定目標。這個很重要的一步。最好專案式的目標更好，去做，去執行。

第二：掌握事物的內在規律。要做分析與覆盤。找到好的老師很重要，他可以讓你進入領域的核心，抓到本質，不被表面現象帶偏。我們最怕不知道自己那塊比較薄弱，精力花費在哪裡，這時候我們可以測試，考試，查漏補缺。我們習慣性重複閱讀，抄筆記，畫下劃線來勤奮的學習，效果並不那麼盡人意。儘可能的給腦子留出空間，動腦子的東西才會有深刻的記憶。讓大腦使勁回憶一次，就能夠大幅度提升記憶效果。用能帶來挑戰的方法學習。例如，拿一張白紙，去回憶，複述知識。想出來想不出來都有利於你重新理解這件事情。看書前帶著問題去學習，效果更佳。考試是非常好的學習方法。

例如：畫畫，重點是要了解結構，甚至深入瞭解刨學。要更多地透過現象看到本質，而不是照貓畫虎。還有像駕照學習，倒車入庫，瞭解方向盤角度與車整個運動軌跡的關係，在去倒庫基本是十拿九穩的事情了。做到這點要花費些力氣，找到行業通透的引路人，可以少走很多彎路。

第三：你要學會構建概念。對一些知識有自己的認知，能夠深刻理解。這樣可以把比較深刻的東西內化成為自己的知識。

第四：刻意練習了。在掌握了內在規律的基礎上，接下來就是熟能生巧的環節了。帶著思考的一萬小時定律更有效。

第五：檢索和運用。

檢索：類似考試和反饋。鞏固記憶，透過檢索、透過考試、透過不斷的挑戰。用腦子回憶，用腦子思考，找到優勢與不足，整理錯題本，對症提升。知道不足與紕漏，再補上。

運用。反覆實踐與運用，再補短板，再提高的過程。有專案目標的去完成可以完善改進框架。例如學習英語，先確定目標，要達到什麼樣的結果。接著找到行業傑出的老師（書，影片）入門，這個老師的質量很重要。要掌握到內在規律，英語的核心本質是瞭解詞根，吃透單詞和掌握語法，構成短語，句子，文章。能達到28定律。自己再加以總結，構建自己的概念。接著刻意練習：研讀多篇文章。積累，驗證他內在的規律。刷真題（考試），查漏補缺。靈活運用，閱讀寫作文，達到自己預定的目標。

還有例如學習寫作，首先確定目標，可以寫出好的文章。找行業優秀引路人，總結內在規律，定大綱，邏輯清晰，論證有理有據，找到合適的表達的方式。堅持每天寫，然後修改。可以積累一定的金句，增強自己的語言表達能力。多閱讀，多輸入，才能好的輸出。寫一定的文章，綜合運用。

先到此，這是目前自己認知範圍內的。還需要進一步時間證明，肯定存在很多的不足之處。理論實踐，實踐理論需要來來回回驗證。

1.課前預習。凡事預則立，不預則廢，預習就是自己構建初步框架，等老師幫你填補具體的血肉，會增加學習的目的性和效率。

2.上課認真聽課。老師的每分鐘講解，都花了大量時間備課，你走神就銜接不上知識點了。

3.下課認真、及時完成作業。如果說預習、上課是把房子建設起來，那寫作業就是不斷地穩固地基了。

4.利用碎片化時間學習，根據遺忘規律，及時、單獨複習，對於記憶類知識很有效。

5.請教老師或者成績好的同學。

7.有基礎的話自己講解給自己聽，都能自己講透，以後遇到這種題，肯定不難做

8.文科性質的科目，把課本當小說看，利用有意義閱讀記住機械知識。

9.多看課本，夯實基礎，認真做完書上的每個題目

10.作息規律，不熬夜，方法確實重要，自信也很重要。等等