我來回答一下，現在我就是那個必須每天躺在床上的人，不是不想出去，是出不去！腰椎骨折不得不躺在床上，頭一個半月是完全的臥床，吃喝拉撒都在床上，現在快兩個月了終於可以自己起來上廁所，第一次從床上坐起來兩眼發黑噁心，想吐，諮詢了醫生才知道躺太久腦部供血太大，人突破站起來接受不了，所以，躺了一個半月後我得重新學習站立，然後是重新學習走路，沒錯就是學走路，不會走路了，雙腿根本就不聽大腦指揮，到現在恢復訓練快10天了！還是不行，都不知道下一腳自己會不會摔倒。還有躺著的時候只為自己還年輕，也是不想在麻煩家人就沒有做按摩，結果腿部肌肉萎縮厲害，肉都是松的站立5分鐘，腿就承受不了，不受控制的發抖。不說我的腰問題，就說躺下後帶給我的後遺症就相當嚴重的，聽說恢復大概要半年，所以了千萬不要躺太久，能起來還是起來吧！

當然不是，因為生命在於運動，躺在床上，全身放鬆了，心臟不用費大力氣去輸送血液了，肺部也不用大呼吸交換氣體了，整個身體器官處於一個近似睡覺的功能了，長期以來，身體各種毛病就都出來了。躺上一年，估計站也站不穩了，就好比一個開的好好的汽車，放一年不開它，等你再開，火也打不著了，是一樣的道理。所以，我們不要在能奮鬥的年齡去選擇安逸，珍惜分分秒秒，才是生活的真諦！

應該是恰恰相反，一個正常沒有任何疾病的人，每天躺在床上，不運動不勞作，那他更容易生病！其實很多人對對生病有一定的誤解，疾病並不只是因為外來細菌這方面原因，主要還是因為自身的體質！

這個問題，我應該屬於有切身體會的。可以說說我自身的情況。簡單說兩點吧

1，從身體的層面

生命在於運動，這句話是有一定道理的，尤其是人的身體需要補充鈣質，適當的出去曬曬太陽，百利無一害，身體是個龐大的系統，所有的部位都是很精密的器官，試想，一臺機器如果長期不用，肯定是會生鏽的，只有適當的活動筋骨，才有益身心，長此以往的不活動，四肢就很難再去適應較大強度的運動。而且活動身體，有利於促進血液迴圈，並且能使自己的抵抗力得到一定的提升。

2，從心理層面

大多數人都適合群居，長期把自己關在家裡，不出去看看這個世界，長此以往，心理可能會有牴觸情緒，甚至有時候會陷入迷惘，更嚴重的會導致抑鬱症，最後只會惡性迴圈，逐漸淪為一個社恐，不敢與人交流，無法去適應社會

最後，我之所以這樣說，是因為我曾經有兩年的時間幾乎是完全把自己關在家裡，每天除了吃飯洗澡上廁所網購取件之外，幾乎不出門，每天都靠手機app存活，吃完就躺在床上玩手機，一玩就轉鍾到隔天早上，可能你要問我，為什麼熬夜，因為無聊啊，時間很充足，每天又不用去哪裡，不用做事，就躺著吃喝，也不出門社交，有時候睡不著看著手機都不知道人生的意義在哪裡，日子久了，整個人沉浸在網路裡，性格也陰鬱不少，雖然吃喝不愁，但這樣的生活跟豬又有什麼區別呢？因為這樣糜爛的作息時間，導致了我的身體狀況日復一日的變差，年紀輕輕的就開始脫髮，脂肪肝，高血脂都在我的身上誕生，並且長期躺在床上或者沙發上，沒有一個正確的坐姿，導致我的腰椎和腎臟出了一些問題，現在必須佩戴護腰帶才可以，腰彎久了，就會刺痛，且需要一週的時間才能恢復，另外我的腎臟也因為長期的擠壓和受力也有一些損傷。

作為過來人，我想講，如果你還沒有去實施這個想法，最好現在就扼殺在搖籃裡，因為貪圖安逸，只會讓人走向衰敗，並不會帶給你身體健康，只有讓身體多運動，多接觸這個社會，融入到集體裡，才能使自己身心都健康。

不是不會生病，而是會很快沒命。

記得小時候，我們村有一個男人，他特別的懶，剛開始只是偶爾在家躺一兩天，後面慢慢就開始長時間躺在床上，或者家裡的樓面上。他妻子和兒女讓他一起去幹活，他不去，就整天躺著。開始他的家人還會喊他吃飯，後面直接不喊他，他餓了就趁家人幹活時下樓吃點剩菜剩飯，然後又回去躺著。

聽她的家人說，他因為整天在家躺著，曬不到太陽，面板都是病態的白。沒幾年就死了。

有時候在家，下午沒事我就經常躺在床上玩手機，時間久了，感覺心情特別壓抑。我得起床走一走。

都說生命在於運動，長時間躺著，血液流動緩慢，全身迴圈也慢，這樣導致身體新陳代謝減弱，不但無益，反而有害。加上長時間躺床上，心理會出毛病，到時不是生不生病的問題，而是能不能活的問題。

沒事少躺床上，還是多走動好一些。

俗話說“生命在於運動”，所以有很多人為了身體健康經常出現在健身場所，目的都是為了有一個強壯的身體，但現在卻是出現了另外一種說法，就是拿人和烏龜作比較，有人認為烏龜吃飽之後就靜靜的待在一個地方，卻能活到千年萬年，若是人和烏龜一樣吃飽之後，就躺在床上，是不是也能活到百年、甚至千年呢？

持有這種養生觀點的還真是大有人在，而且是振振有詞，你去運動他就會說，你的骨骼以及身體上的其它零件會被磨損，長期這樣的運動不利於健康，受此觀點影響，一些健步走、徒步走打著紅旗放著音樂成群結隊的隊伍就真的是少了好多。

這些人幹什麼去了呢？倒不是像烏龜一樣就靜靜地躺在家裡，而是又出現了另外一種健身方法，就是學鱷魚爬，這種由走變爬的運動方式還真是吸引了不少人，一些草地和廣場上就有不少的男男女女，撅著屁股在學鱷魚，還別說這種惟妙惟肖的動作，還真得是像一隻鱷魚走動，只不過區別是少了一條尾巴。

我認為人和動物的最大不同就是能直立行走和思考，動物是動物的生活習性，比如烏龜和兔子賽跑，就說明烏龜沒有那樣的大長腿，所以平時就只能靜靜的爬在那兒曬太陽，而兔子就不同了，平時就沒有安安靜靜的在哪兒待過，而鱷魚也是如此，在水中就露出個鼻孔像個木頭樁子。

話說回來，一個正常人每天躺在床上，不說會不會受得了，就是身上的肌肉也會慢慢萎縮的，君不見躺在床上的病人，大夫說的最多的一句話就是督促病人，下床去走走。

這樣做並不能讓自己不生病哦，反而會使身體更加不舒服，而且會生病。

生命在於運動，如果靜止不動，人的一天都會是昏昏沉沉，沒有精神。自己也不會覺得多麼爽利和舒服。

精神差了，就什麼事都不想幹，不好好做飯，吃飯。連起床解決生理問題都懶得去做。那麼身體在這樣消極的情況下還會好麼。

一般，我們想要讓自己少生病的方法。首先是要學會均衡飲食。保障三餐的按時食用，不挑食，營養均衡，不要盲目地跟風減肥。根據年齡來合理搭配食物，比如上了年紀的，就要避免吃那些油膩，重辣重鹽的食物，多吃富含蛋白質和鈣類的食物，比如雞肉，魚肉和牛肉等等。

還有就是避免過多的吃夜宵，雖然燒烤，麻辣火鍋非常美味，但是吃的時間也是非常重要的，如果在半夜還在吃夜宵的話，這無疑會加重臟器消化功能的負擔，對於身體是不好的。

所以，年輕人還是不要仗著青春的資本就肆意地去揮霍自己生命的根本。

再者就是，生命在於運動，現實生活中有很多事例。

有些患有疾病的人，他們因為有良好的運動習慣，所以，他們透過運動可以很好地增強體質，然後就漸漸地擺脫了疾病的糾纏。

當然，做運動也不是一蹴而就的，需要循序漸進的，慢慢形成習慣。剛開始，我們一定會因為運動時的身心疲憊而想要退縮和放棄，但只要想想運動可以讓自己擁有良好的身體素質，可以使自己的身材更加有型，那麼這樣想就會有很多的動力了。

我們可以運動的專案主要是有氧運動，比如說散步，跑步，瑜伽等等。室內的話可以選擇平板支撐。

最後是，保持良好的情緒，擁有愉快的心情。好心情讓人一整天都神清氣爽，做事爽利。俗話說得好，開心也是一天，不開心也是一天，為何不開心地過一天呢。心情好對身體也是有益的。

所以以一個健康的正常人，每天在家裡躺著，無法接觸外面的細菌，是不是一輩子都不會生病呢？肯定生病，而且生大病。