說句實話，年輕的時候做苦力，確實是對以後身體多少都有傷害的，比如說搬運工年輕的時候，臂力還有腰椎脊柱受力力面積大，如果沒有勞逸結合的話，年紀大了，過勞會得腰間盤突出，因為頸椎長時間的受累，壓迫，有可能還會駝背。

在者說，年輕的時候總認為，身體好，什麼都行，不愛惜，不在意，這就要說一說在冷庫或者製冷方面還有冰糕廠工作的人，由於長時間的受涼，體內受寒，長期而至會出現溼氣重，女性會宮寒不孕，男性也是如此。所以說年輕的時候不能懶，但是也得愛護身體，身體是持久的。

最後說說在化工廠以及重金屬，還有輻射☢️的朋友們，愛護身體，一般從事化學制劑研究的，單位會提供車，提供房，會有1年要孩子的期現，這就說明這項研究會對身體有影響還有傷害，所以年輕的時候還是要珍惜愛護身體，不要透支體力。

還有一些的風溼類風溼關節炎的就是年輕的時候不注意身體，身體受寒受涼，造成的，現在亞健康盛行，俗話說最難買到老來瘦，適當的鍛鍊身體，還是對身體有好處的，不要透支體力，愛護身體，即使出了苦力也要適當休息，這樣老了身體也會很健健康康的。