這裡是 婚姻與家庭 為你帶來的回答~~

不知道你指得安全感具體是一種什麼樣的感受。比如，擔心他（她）不夠愛你？擔心自己不夠好？或者是其他的一些感受？

在親密關係中感覺沒有安全感，一方面可能有自己的原因，比如，你說得對自己不夠自信，不過任何關係都是互動的結果，這其中也有可能與對方有關。所以，僅憑一句話是很難具體說清楚的。

不過，我猜，你之所以問了這個問題，是不是也有某種期待，比如，搞清楚不安全感的原因？如何才能在夫妻關係中獲得更多的安全感？

在這裡，給你一些建議：

結婚八年了，我想，當初你們能走到一起，一定是有互相吸引對方的地方吧？你的什麼特質吸引了他（她），他（她）又有哪些部分吸引了你？最開始你們在一起的時候，你有這種不安嗎？還是說，經歷了什麼事情，才有了這樣的不安。

婚姻是一段漫長的旅程，相信這八年中，你們一定經歷了很多，不妨梳理一下。

第二，你是一個容易不安的人嗎？除了在夫妻關係中，在其他方面，你的安全感怎麼樣？比如，小時候和父母的關係，朋友關係，在生活或工作等等方面，也容易有不安和擔心嗎？

有時候，找到了不安的源頭，可能會降低不安的感受。

當然，你也可以選擇和你的愛人直接溝通，一起去看看，這個不安究竟來自何處，能否得到對方的一些支援和鼓勵。

以上方法，可以自己嘗試一下。如果這個不安是很深的，並且對你困擾很大，建議可以尋求專業心理諮詢的幫助。

祝你一切好！