戒菸後能夠接受和恢復身體正常嗎？可以的。只有你堅持不吸引，不吸菸是逐漸削薄吸菸的壞習慣，會引起好的效果，好的身體狀況的，我個人認為，1，首先是你從心裡學的認識到吸菸的對身體傷害的認識提高了，你會引起重視的因素意識，剛戒菸時候心裡感覺不舒服，不習慣慢慢會改善的。2，建議你釆取一些方法來代替吸菸方法，比如，想吸菸時你可以試試就知道了，3，戒菸，戒酒之後，在三個月左右內身體健康，心惰快速變化，首先在你的面板，氣質上更美麗可愛的功效。4，戒菸戒酒之後，你的心情好點，朋友圈越來越好，越多。口氣新鮮，無臭味了，5，戒菸之後，你的體重增加，一般是3一15斤左右，戒菸後會降低人體新陳代謝基本速度，而且在日常吃更多食物來替代吸菸。6，戒菸，戒酒了提高免疫力，促進感情溝通，加強鍛鍊自己，活動的方式等方面起到輔助作用，供參考！

如今，吸菸的人越來越少。飲酒的也少了。為什麼？都注意養生，關注身體健康！

我原先也是個菸民，由於身體原因，在30多歲戒了，開始不適應，就用嗑瓜子，嚼口香糖代替，時間一長就習以為長，戒菸後，能吃飯了，身體比原先好了！

戒了吧，少一支菸，少一份危害，你認為呢？

我告你朋友，除非由小保持一直不吸菸，嘗過滋味後不可能徹底不抽，本人雖然六十不到，各種各樣的戒菸者多的是到最後還是復抽，還變本加利，比戒前更嚴重。

三十七歲戒菸，稍微有點晚，但是還是會受益的，我本人是39歲開始戒菸的，之前有過二十年吸菸史，並且每天至少一包香菸，現在至今已經成功戒菸五年多了，身體感覺比吸菸時強多了，氣管一直不太好，吸菸時咳嗽有痰，現在幾乎是沒有了，還有就是吸菸時每次感冒，咽炎氣管發炎至少要七天以上，嗓子疼得要命，扛不住就要打針，現在戒菸了，感冒一般幾天就好了，嗓子也沒那麼疼那麼難受了，吃點藥片幾天就好了。所以我認為三十七歲戒菸還算好四十歲之前都不算晚，，不要等五六十歲再戒菸，身體被尼古丁侵入太深，就意義不大了。