每天睡不醒，是氣血流動迴圈不夠暢通，導致的原因很多！

1、可能之前遇到什麼難處理的問題，造成了很大的壓力，從心理上是不想去面對，願意逃避現實，擺脫現狀的心裡因素！學著換個角度看問題。

2、是身體那個部位要出現問題的前兆，能睡，從一定意義上來說是好事，因為身體不適會在睡眠中啟動自我修復功能，可以幫助我們修復身體！

3、需要參加適當的運動，循序漸進的做到自己身體能承受的限度就好，運動可以啟動我們身體的能量，加速血液迴圈！多曬太陽，多去大自然中去！

保證充足的睡眠，再讓自己的氣血順暢的迴圈流動起來，飲食混搭好！努力調整改善自己的生活現狀，堅持下去，你就會成為精氣神具足的人！

睡不醒、睡後仍累等系列睡眠問題，應首先弄清是病理性的還是非病理性的。

病理性上，它可獨立成病，也可視作一種症狀，這症狀的後面有很多疾病導致。對於病理性的睡眠問題，應由專業人士處理。

非病理性上，常見心事、壓力等。這需要自我調節，如有必要，也可讓專業人士解決。

如西醫輔助檢查未見異常，建議中醫調理。周邊有案例，常與氣血不足、痰溼阻滯有關，中醫調理效果不錯。

我現在的感覺和你說的一模一樣，每天晚上很晚都睡不著，早晨又賴床起不來，我覺著還是情緒的影響，要馬上給自己制定一個早晨起來鍛鍊的計劃，而且有有執行力。早晨和傍晚都去做一些戶外運動，對緩解精神壓力有好處，對促進睡眠也會有好處的。

告訴你 正氣不足合溼邪致沉困不起床，起來了感覺累。

正常睡眠6至8小時則可。

正氣（精神）不足乏力不醒，又溼困而累沉著。

久居潮溼 或外感溼邪或內傷致溼三因素而起，又體質正氣不足。內外因素致病，睡不醒，起床了還累。

忌生冷傷脾胃溫運，及時治病，扶正氣多運動養生，近潮溼，舒情志。