開宗明義的說，在中國東北地區，扶餘國是第一個，也是最早建立的政權。扶餘國最早見載於《史記》當中，是在公元前107年。其立國則在公元前2世紀，覆亡在公元493年。
高句麗則是公元前一世紀至公元七世紀在中國東北地區和北韓半島延續的一個政權。
在當時的東北，原住民大略有三股：肅慎、東胡、獩貊。
這其中的獩貊一族，最早進入農耕社會，同樣也是這個獩貊族群，建立了扶餘國。
據《續資治通鑑.夫餘傳》記載，扶餘國建立之時，正在公元前2世紀左右，扶餘國建立前期，它的王城所在地就是現在的吉林市，而到了後一時期，扶餘國王城遷移到了吉林省農安縣，因為此時的扶餘國已經完全進入農耕社會，而農安地區地處平原，水土適宜農作物生長，適合耕作，穀物豐盛。
扶餘國在其國力昌盛之時，北部疆界到達萬里長城，南部邊界接壤高句麗、東邊連線挹婁、西鄰鮮卑，中間包括了長春、吉林、松原、四平、白城，遼寧昌圖、黑龍江樺南等地區。
可是，也可能是由於農耕文明的扶餘國難以抵擋周邊遊牧民族與漁獵民族的侵襲，扶餘國先後三次遭遇滅國。
在扶餘國西部的鮮卑族在公元285年的入侵，致使扶餘國國王自殺，扶餘國滅。第二年，晉武帝司馬炎派兵大力扶持，才得以復國。
公元470年，正是中國南北朝時期，在扶餘國南部的高句麗又向扶餘國發起攻擊，扶餘國幾乎失去所有城池、疆土。
這樣的日子又過了23年，在扶餘國的北部，有個勿吉部落，開始入侵扶餘國，這一次，扶餘國疆土全失，扶餘國滅亡，國祚600餘年。
據《中國高句麗史》所載，高句麗一國，乃為漢元帝建昭二年，也就是公元前37年建國，至唐總章元年，即公元668年被唐軍覆滅，國祚705年。
綜上所述，回答題主“歷史上的扶余和高句麗，哪個政權的時間長？有何依據？”
高句麗政權延續時間與扶餘國政權延續時間相比較，高句麗政權時間延續較長
開宗明義的說，在中國東北地區，扶餘國是第一個，也是最早建立的政權。扶餘國最早見載於《史記》當中，是在公元前107年。其立國則在公元前2世紀，覆亡在公元493年。
高句麗則是公元前一世紀至公元七世紀在中國東北地區和北韓半島延續的一個政權。
在當時的東北，原住民大略有三股：肅慎、東胡、獩貊。
這其中的獩貊一族，最早進入農耕社會，同樣也是這個獩貊族群，建立了扶餘國。
據《續資治通鑑.夫餘傳》記載，扶餘國建立之時，正在公元前2世紀左右，扶餘國建立前期，它的王城所在地就是現在的吉林市，而到了後一時期，扶餘國王城遷移到了吉林省農安縣，因為此時的扶餘國已經完全進入農耕社會，而農安地區地處平原，水土適宜農作物生長，適合耕作，穀物豐盛。
扶餘國在其國力昌盛之時，北部疆界到達萬里長城，南部邊界接壤高句麗、東邊連線挹婁、西鄰鮮卑，中間包括了長春、吉林、松原、四平、白城，遼寧昌圖、黑龍江樺南等地區。
可是，也可能是由於農耕文明的扶餘國難以抵擋周邊遊牧民族與漁獵民族的侵襲，扶餘國先後三次遭遇滅國。
在扶餘國西部的鮮卑族在公元285年的入侵，致使扶餘國國王自殺，扶餘國滅。第二年，晉武帝司馬炎派兵大力扶持，才得以復國。
公元470年，正是中國南北朝時期，在扶餘國南部的高句麗又向扶餘國發起攻擊，扶餘國幾乎失去所有城池、疆土。
這樣的日子又過了23年，在扶餘國的北部，有個勿吉部落，開始入侵扶餘國，這一次，扶餘國疆土全失，扶餘國滅亡，國祚600餘年。
據《中國高句麗史》所載，高句麗一國，乃為漢元帝建昭二年，也就是公元前37年建國，至唐總章元年，即公元668年被唐軍覆滅，國祚705年。
綜上所述，回答題主“歷史上的扶余和高句麗，哪個政權的時間長？有何依據？”
高句麗政權延續時間與扶餘國政權延續時間相比較，高句麗政權時間延續較長