有情緒要自己反思化解，惹自己不開心的人和事遠離，人到什麼時候都是一個過程，富貴都是命中註定。以自信樂觀的心態面對未來。

先解決情緒再解決問題吧！

不知道你在茫然什麼，如果覺得自己情緒不對，可以尋找他人的幫助，朋友少還有家人，不想家人擔心還可以去找心理醫生。

性格內向也沒什麼，世界上性格內向的人多了，感覺說不出口的話可以試著寫下來，發表在自媒體上也許會有意想不到的收穫。

至於朋友，如果真的沒有也沒辦法，畢竟現在的年齡想去交一個真心的朋友也沒那麼容易，還不如養一個寵物來得現實。

至於中年危機，如果是職業上的，其實可以先盤一下自己的帳，比如日常開銷、債務貸款、積蓄理財等等，做到經濟上心裡有數，職業也是一樣，盤一下自己的職業特長、職業技能、能勝任什麼樣的工作、大致的收入途徑等等，實在不行，做一些體力方面的工作總可以的吧。

個人覺得什麼內向、茫然、情緒之類的，歸根結底還是不夠忙才有心情想東想西，如果真的忙得跟陀螺一樣，根本就沒時間去想那些東西。

朋友哇不好交，對他們再好有一點不如意全完了，所以80歲的我，不交朋友，再好的朋友，把心肝肺都給他了，有一個不好全完了，：朋友這個名詞在我心裡消失吧，人呵，一輩子在生活上坎坎坷坷，朋友又有什麼用呢，就是自己生下的兒女都是如此，從小到大要下多大辛苦把他們陪養大，有一個不好，也就記住了，人，自己不行了，誰也不行，所以我不怎和人往來，我每天自己獨處，去哪裡也是獨來獨往，和人打交道真不如跟狗打交道好呢，朋友你窮了他心裡此笑你，你富了，他疾度你，你還不知道呢，朋友知道你太多了，很瞭解你，不知不覺讓朋友害一下子，你可能以為他對你好呢，朋友不小心害你可不輕呢，交朋友注意吧，所以我不交朋友，和人打交道有點距離還是好哇，朋友要害你太容易了，要朋友幹痳呀，沒朋友是個好事，注意吧！

多是酒肉朋友好交要做一點幫忙人影多找不到碰不到，真正講老家堂親叔侄是要是注意團結好。出外謀生靠自個水平能力周旋，在落腳地就要靠鄰居朋友，在艱辛創業之時看什麼工種有些必須要互相幫忙的，孤獨單家勞力少不可能處處付資顧員支出是不可能的，做事靠的要承意信用不要油嘴滑舌算耍人，說到底人是就是喜皮笑臉大方點禮上往來，社交人文亦是物以類聚很自然的寧願自個虧多點不要虧人家。對於都創不了業安份就居呢還有多少精氣神在忙，多時吃喝玩樂要多少開銷能受得起身體受得了嗎，有二、三千元退休工資支配得起嗎除非孤獨人，現在九千元退休人員在職時不同人群，其實把＂世事多著摸研判透了＂最為尚好的說詞自我克服和消化功底素質文化，各有各的活法閒下來是跟下中低勞動人群活躍是最多數，何為大方之人深交來往蜜徹多體現在一天到晚這個一拔那一抜，同學群、同鄉群、老交往群，舞伴群、基督教群、吹牛養生群等等名堂，這個捐款那個銷售這個聚會不嫌煩，能質疑嗎玩嘛爽囉辛苦一輩有理呢，別忘了人與人永遠是利益關係的矛盾，處理得好也不容易好人緣沒有物質基礎何為深交，是互相得益都是自覺不知不覺的＂利用關係物質關係精神關係＂呢，什麼叫得當自知最為根本所在吧，這條最重要注意自己身體健康喲不要提前半死不活的更難受。

多餘的時間運動，多餘的時間看書，大多數人都是孤獨的。有交心的朋友又怎樣，又不能全部交付傾訴。疼自己的身邊人才是王道。看看那些年代感的書吧，比如《平凡的世界》。人生沒有那麼美好，也沒有那麼糟糕的。早安，每一個早晨。

恕我直言，你交不到女朋友很大問題是出自於你自己的心態和情緒。人到中年還沒成家，有危機有壓力正常，但絕不應該茫然。你自己一旦消沉低落，直接影響到平時的工作生活中，一個鬱鬱寡歡垂頭喪氣的人將越活越沒後勁，隨著年齡增大感覺自己未來一眼看到底，失去了激情，失去了信心，認為已經沒有希望召喚，這樣你就會沒有精氣神，甚至破罐子破摔，結果可想而知。人活一口氣，樹活一層皮。人有精神窮變富，地有精神土變金。對生活的激情消失殆盡才是最可怕的事情。我想，只要你能積極調整心態，熱情擁抱生活，勇於面對現實，坦然應對挫折，努力融入社會，把自己積極向上、奮力進取的Sunny一面展現世人，你將會收到意想不到的效果。

一、不要自我封閉成了井中之蛙。要出去走走看看，不一定要出遠門，就在你本地區只要有看點的都可以去走走看看，飽覽一下大自然花花草草的美景，會改善你的人生態度和心情的，也會陶冶你的情操的。大自然會給我們人類富於很多的人生啟迪和遐想，也會享受到很多人生樂趣的。

二、要多讀一些歷史書、寫得比較好的長篇小說等文學作品和一些比較有趣味性的書籍。這樣你就會從中吸取到很多人文知識和與社會人與人之間相交的方法、方式或處世技巧知識。一是可以提升自己的氣質；二是可以提高自己的修養、修煉；三是可以增強自己對社會的認知水平和應對社會生活複雜局面的能力。

三、讀書是在與古今聖賢之人交友、談心，開啟自己的心結放飛自己思想的翅膀，長此以往你的思想、人格會逐步變得強大和高尚起來，做人的格局也會變大。這樣你就不會感到有中年危機了，人也會變得豁達了。最可怕的人是獨來獨往一個孤獨的人，這種人思想豐富，也很有感染力。逐步進入“談笑有鴻儒，往來無白丁”的交友境界。

祝你開心快樂！幸福安康！

人到中年，才知道沒有交心的朋友，你才是少了好多煩惱，十分難得，讓你倒黴的事都是朋友乾的，那外人是辦不到的。可以試著認識兩個酒肉朋友，熱鬧一場，一鬨而散。茫然，是個過程，誰都有，慢慢消化就好。

性格使然，改變不易，何必苦悶？你以為那些呼朋喚友的，真有交心的朋友？更多的是一個好漢三個幫而已，不樹敵，為人的品行就很好了，至於勢孤力單，是大多數人的感慨，並非你一人的感受。順境的品質是節制，逆境的品質是堅韌，選擇自己願意堅持的處世原則，把名利看得淡泊些，心境平和，人生難免有得失。

這個問題同樣困擾我。我本身有點獨立，自卑，自私。所以從小到大都不喜歡真心交朋友，也不會交朋友。可以說一個朋友也沒有。已經到了這個年齡也不刻意去交朋友了，只要開開心心的生活，問心無愧就可以了。迷茫也許會一直存在，但是這又何妨，畢竟現在好好的活著，一家人平平安安的才是真的好。