1、簡單分析， 心理上，感覺到自己唯唯諾諾、慌慌張張、毫無主見的狀態，你就會格外的注意到自己的這個特點。如果你對自己有個正確的認知，並且有去刻意的改變，這個狀態會變好。但是如果因為自己的這個認知，感到害怕而無所作為，只會讓這個感覺加重，並且時間久了會以為自己就是如此。

2、 看人眼色，怕人批評，怕領導反駁等。從這個問題上可以知道你比較在意別人對你的看法。因為在意他人看法，你就會越加註意別人的態度、別人的評價。好的評價會讓你開心，壞的評價會加重你低落的情緒，你的在意，加重了情緒感官。

3、 你怕領導及他人提出要求，許是潛意識裡覺得提這些要求是對你的否定。越是在意外界的看法，你就會越害怕。於是你看人眼色辦事，注意著他人的評價意見。

4、 你的低姿態，是不希望別人注意到你，亦或者說你是怕別人注意到你的缺點。可以說，你是不自信的。自我感覺上就是先否認了自己。應該找找自己的長處，多看自己的閃光點。而不是將注意力集中在自己的弱勢上。

5、 自己做啥別人都會有意見，感覺必須像他們那樣做。你要知道，有一種人，在別人提出問題的時候，他的第一反應不是附和，而是反對、反感、不對。而有這種反應的人很多。人們總是喜歡在雞蛋裡挑骨頭，他們在意的不是你的感覺，他們是為自己的感覺而反對。所以有意見又有何懼，只要堅信自己的觀點是正確的，你就沒有必要去在意他們是否有意見。

6、 為什麼要像他們那樣做？從眾心理是普遍的心理。堅持己見，對於不同的意見去其糟粕取其精華。

7、 有這種狀態，也是底氣不足的一個表現。覺得自己懂得不夠多，知道的不夠多，技能不夠硬。總歸加強自身水準，提升工作經驗，是提升自信的關鍵步驟。

8、 最後，能意識到這個感覺，就是進步的一個開始。當你不斷尋找原因，並且將自己的感覺不斷最佳化，不斷加強自身，有意識的去鍛鍊和客服這種心理，你會發現這種感覺逐漸變淡。建議你可以多觀察領導們的說話做事感覺，基層人員和領導在情緒和主觀意識上帶入的方向就不一樣。換位思考，也許會有不一樣的體驗。

唯唯諾諾的人，在生活中沒有魅力，是軟弱和無主見的表現，給人窩囊的表現，這些人性格的形成，除遺傳因素外，最主要與生活環境有關，父母的簡單粗暴的管理，強勢教育，代辦一切的產物，必須要從內心世界去改變，首先，要遠離生活熟悉的環境，獨立的去完成一些事情，不管成功與否，必須學會承擔和成長，同時。要幹一些和人打交道的職業，學會為人處世，只有敢於在人群中正視自己，勇敢接受別人的點評，才能在生活中找回自信的自己，江山易改稟性難移，可只要我們學會適應環境，從內心改變自己的不足，其實我們都是有長處的，找回自信，找回自我，你的個性就會有健談的一面，不再唯唯諾諾。