一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻血的體重標準定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個人一次獻血200-400毫升，只佔總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存於脾臟、肝臟等內臟裡的血液釋放到血管中，保持恆定的血容量，獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補充上；血漿蛋白質，一兩天內就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也快恢復到原來水平。故獻血不會影響獻血者的健康。

所以說，健康人按規定獻血，對身體不會有任何影響。獻血後，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到原來的水平，獻血後適當補充營養是必要的，但無須大吃大喝。適當增加營養以提供足夠的造成血原料，補充的重點是造血所需要的蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等。

值得提醒的是：如果大量進補又不活動，會不利於營養的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會因熱量過剩而發胖。

人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。

適量獻血，獻血後保護好穿刺孔，適當補充營養就不會有什麼壞處了。

獻血對身體無傷害。正常人獻血對身體有好處，留有空隙讓造血機能造出新的鮮血液，稀釋血液稠度，如果一個人一輩子不抽血，血液因稠引發高血脂，還會引發其它疾病。（1）高血壓：由於血

流不均，供血不足，引發頭昏目眩、頭痛，導致血壓升高或降低。

（2）腦梗塞：因血液在我們體內，週而復始迴圈，血液出現顆粒、沙顆，塊狀堵塞血管，影響血液流動，造成腦血管供血不足、缺血缺氧導致腦梗塞，壓迫神經，導致手腳麻木，偏癱，嚴重的導致血管破裂。生命受到威oll00

（3）心臟：由於血液全身流動，如血流不暢或堵塞影響血液不能順利流動全身，心肌是保護心臟，血液流動不暢，供血不足導致心肌疼痛、胸悶、心慌、心悸、喘息不均、呼吸困難等，影響睡眠和其它疾病。

（4）貧血和血小板：血色素減少會導致平血或血小板減，會出現頭昏，血小板減少會主現 ，身體上青一塊，就是不受外力碰撞也會青一塊。

有些疾病服藥效果不大，如心臟負擔過重，就是服用再多藥物只能緩解，不服藥症狀顯現，如果去獻血之後會感覺輕鬆，以上症狀消失。腦梗塞這些疾病症狀就是血稠引起，導致腦血管堵塞，所以在我們的生活中，注意飲食搭配，少吃高脂肪飲食，多吃新鮮疏菜，如海帶能軟化血管，清理血管壁垃圾，對血管有益，所以無償獻血對身體不會有害。（以上的所述，與氣血有著千絲萬縷的聯絡）

獻血到底有沒有害？估計在很多人心中都起了這個疑問。畢竟在現階段過程當中都在大力宣傳無償獻血。並且在一定的獻血之後，確實是人稍微有點感覺到無力。那今天就要從醫學角度上談一談到底是不是有害或者無害？

那獻血過程之後，人到底經歷了一些什麼？一個健康人的總血量，約佔體重的8%，一個成年人的總血量約為4000-5000毫升，一個健康成年人一次獻血200-400毫升，只佔到全身總血量的5%，獻血後身體會自動調節，獻血後體內儲存的血液會立即進入體內迴圈，不會減少體內迴圈血容量。獻血後流失的水分和無機物，1-2個小時內也會恢復正常水平；血漿蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞則需要相應的週期恢復，血小板一般是7-9天，紅細胞需要120天。

從血液生理學角度看：獻血200毫升是個什麼概念？僅佔總血量的1/20-1/25;在臨床醫學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻血200毫升決不會影響健康（對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成、能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症）。

可見獻血並沒有什麼害處，只要相關的獻血的原則。不能硬撐，說一次獻一千毫升這種極端的情況就沒什麼大問題。

獻血，在一定的毫升之內是不會有害的！相反獻一點血對自己還要好一點。普通的理解，身份裡多年沉澱下來的血，或多或少有一些毒，，，獻出血後重新造出新鮮血液對身體會有稀釋原有的血液！！

合理的獻血應該是不會影響身體健康的，這個在一些的科學的論點或者獻血者的自我感覺也說明了這一點。從獻血量上來說，成人的全部血量在4000ML左右，一次的獻血量在200-400ML，健康人一次的失血量在10%以下極少引起症狀。所以健康人適量的獻血不會影響到身體的健康。

人的身體在造血和儲備血方面有很強的代償功能，生命在於運動。再者說了，正規的獻血中心及獻血車都是國家開設的，如果對人身體有害的話，早就停止了！

適量的獻血會對人身體是有好處的，可以預防緩解高粘血癥、可預防降低心腦血管病的發生、男人獻血可以減少癌症的發生率、可促進改善心理健康等好處。

獻血還是得根據自身的身體情況而定，適量的獻血還是可以的！

如果是體格比較健壯的情況下，應該說每年獻血2次，對身體是有好處的，你不需要擔心。意見建議：建議；可以選擇放寬心態對待，獻血可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，對身體是沒有影響的。

這隻能說是相對而言，獻血後需要補充血液中的所需成份，必須要及時去補充營養，血液才能保證身體器官正常運轉！這和軍隊打仗是一樣的！只要運輸線正常運輸，軍隊就不會產生負影響！如果血虧補充跟不上就肯定會影響身體器官正常執行，精神出現異常舉動！

不是明寫著嗎一一獻血有益健康！

如果說對身體有傷害，我看也沒人去獻了…病人要輸血怎麼辦？

我個人認為，只要你自已氣血充盈，身體健康，輸出一點血是沒事的。你輸完血後及時補充水份(也可喝一些淡鹽水。(記住"淡"字)

第二次獻血需相隔一些時曰(有規定的)不宜太頻繁。那幾天早點休息，有條件多吃點果蔬肉類，只要腸胃好，年輕人很快會補回來，年齡大的，身體本身氣血不足的，就不要勉強獻血了！現在不是戰爭年代，適宜獻血的人有的是，熱心人士也有的是…很欣慰！

血站的宣傳是真的，適合獻血的人適當獻血對身體沒有傷害，而且有一定刺激造血功能的作用，一個比較粗的針頭扎進血管有一點疼痛而已，再就是一般人看到血液可能有某種緊張或不適，但只要不緊張，這對成年人都不是問題。當然，某些身體狀況有問題的人也有不適合獻血的。

血細胞的更新很快。紅細胞釋放入血液後，平均壽命約120 天，衰老的紅細胞主要在脾臟被破壞，分解為鐵、珠蛋白和膽紅素。 白細胞在血液中貯留時間為10-12小時，然後在毛細血管豐富的臟器如肺、肝、脾、消化道等以隨機方式逸出血管壁進人組織。 正常人的血小板生存期為8 一14天。

血細胞在血液中保持動態平衡，對健康人而言，每隔3～4個月獻血200mL，透過造血機制的代償，很快就能恢復獻血前的水平，對身體沒有任何影響，有人認為還有一定的好處。

第一、適量的獻血可以降低血液的黏滯度；

第二、定期獻血可以防癌：英國科學家的一項研究表明，血液中持續過高的鐵元素，有促發癌症的可能。定期獻血可以有效的降低血液中鐵元素的含量，起到防癌的效果；

第三、中年人獻血可以延年益壽：獻血可以減少血液中的某些成分，特別是血鐵蛋白，還可以降低血液的黏滯度。可以刺激骨髓造血功能，可以提高機體免疫力和抗病能力。