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  • 1 # 張維興醫生

    更年期由於卵巢功能衰竭,沒有分泌雌激素,缺乏雌激素容易引起各種不適應症狀包括出汗潮熱,睡眠不好,易怒等等,最好的辦法就是找更年期管理醫生實行激素替代治療。

  • 2 # 壯壯愛媽咪

    我不是更年期,偶爾睡眠也不好。昨天夜裡一閉眼就做夢,全是夢魘,嚇得我都不敢睡了。我有幾天老是夢魘,那種感覺真難受。後來我想可能和精神緊張壓力有關。所以睡眠不好的話,睡前不要看手機,放鬆心情,聽聽輕音樂應該會好些!

  • 3 # 使用者本真

    年過半百了,

    往事如煙。

    妄念紛飛。

    陳芝麻爛穀子。

    從前,以後…………

    …………瞎倒目,

    對老,病的恐懼,

    對小的老的操心。

    對中間的不滿。

    一切一切,湧上心頭吧。

    又給自己暗示個一一更年期。

    答案一一歇念,有點難。

    白天找活幹去,累身體。

    一覺天明。

    中不,肯定中。

    您辛苦了,晚安吧!

  • 4 # 東北人愛美景美食

    更年期是女性的一個特殊階段,這個時期體內的激素水平下降或者不穩定,會出現更年期女性的失眠。首先應該在睡覺前使心情穩定,不要看電視太晚,不要看恐怖片,也不要做使自己興奮的事情。可以用溫水泡腳,睡前可以散步、聽音樂。晚飯不要吃得太飽,不應該喝濃茶、咖啡、酒等飲料,應該培養自己有規律的作息,如果睡眠困難不能得到糾正,最好找醫生進行幫助。

  • 5 # 梅奶奶7怎麼照啊

    更年期晚上睡覺時好時壞。這個你不要擔心。這是女同志生理上的表現。每個人的表現各有不同,有的一陣一陣的渾身發汗,還有的脾氣暴躁,有的心裡壓抑,這不影響健康,有一個時間段,過了這個時間段就可以恢復正常了

  • 6 # 仁濟仁愛888

    在更年期,男女在生理方面的表現是不同的,這些不同點具體如下:1,男性在更年期的生理變化和症狀,一般來說,男性在更年期的生理變化表現比較輕微,有些人甚至在不知不覺中度過了更年期。症狀明顯的可出現精神上鬱悶,煩燥,弧僻,易怒以及失眠多夢,陣陣發熱和性慾低下等。2,女性在更年期的生理變化和症狀,與男性相比,女性在更年期的生理變化和症狀要明顯一些。其中,最明顯的症狀是月經週期的延長和月經量的紊亂。有的是兩三個月,甚至半年來一次月經,經期短,經量少,有的是不來則已,一來十多天,幾十天。在月經紊亂的同時,也會出現心血管系統紊亂。如陣發潮熱湧上頭,頸,胸部或沿脊柱到全身,發作時間短但次數頻繁。情緒上,則會急躁易怒或多愁善感,孤獨多疑等,之所以如此,是由於卵巢功能的衰退與內分泌腺之間的失調,即現代的"更年期綜合徵″。

  • 7 # Linda1767

    兩年前突然開始的睡眠質量極差,每次入睡2個多小時就醒過來,睡得不踏實,每天睡眠時間不足6個小時。

    還怕熱不怕冷,稍微熱一點就一身身的大汗。一冬天不開暖氣覺得很舒服!

    心跳也快,吃著倍他樂克。

  • 8 # 品腔1319

    一般女性到了更年期的年齡,隨著體內雌激素水平的降低,往往會存在著睡眠問題,睡眠質量不好往往會引起肝陽上亢,血壓也會收到影響,所以平時要飲食清淡,避免上火,適當運動,睡前泡腳,不要過度思慮,保證情志舒暢。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如果你愛一個人,那人沒回應,那麼你能堅持多久?