說話聲音好聽，也是人們追求美的一個重要方面。常言道，聞聲如見人，一個甜美圓潤或渾厚而富有磁性的聲音，會給人留下美好的回味和遐想，而聲音的美，有其先天聲帶發育的條件，也有後天保養的原因，事實上，後天保養與嗓音有密切的關係，欲獲得美好的聲音應從以下兩方面對嗓子進行保養。

飲食上的保健。對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發乾、發炎。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。

生活習慣上的保健。 人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，在此期間，發音器官處於充血狀態，無節制地說唱喊叫，會使聲帶“雪上加霜”。 堅決戒掉煙癮。因為點燃的菸草霧氣中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和發音器官黏膜的防禦能力。生活要有規律，睡眠要保證充足，睡眠不足會使體內血液偏向酸性，致使肌肉疲勞，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成聲帶嘶啞。

需要人們注意的是，許多人認為聲音沙啞算不上毛病，用不著小題大做，吃點兒消炎藥就會好。其實，有可能已埋下難以預料的隱患，很多人長時間的聲嘶是因為聲帶長了息肉，一定要及早看醫生。 另外，聲音嘶啞與嗓子粗是兩回事。聲音嘶啞是由於聲帶的疾病如充血水腫等引起的，而嗓子粗細則是先天的，反映出聲帶結構的不同。聲帶短、薄、窄的，發聲細、聲調高、尖；而如果聲帶長、寬、厚的話發出的聲音就低、粗。這也是男、女性聲音的區別。當然慢性喉炎也會出現聲音粗，特別是兒童期的喊叫性喉炎就可能引起嗓子粗。但是成年以後很難再恢復了。

誰不喜歡有一個說話唱歌動聽的嗓子呢，可是有些人的嗓子很粗，總是愁壞了自己，怎麼辦呢，我覺得做到以下幾點就可以了。第一，平時多鍛鍊自己的身體，多做一些體育運動，多喊一些口號，多練習丹田氣。第二，每天早上起來喝口涼開水，多用涼水洗臉，多朗讀一些詩詞，練習一些音樂，擴大自己的音域，要堅持每天這樣做。第三，多吃一些保健品，只有身體強健了，說話嗓子才不會出現問題。以上幾點就是我的經驗分享，看到的朋友多多點贊關注哦！

嗓音的粗細跟唱歌好不好聽沒有直接關係，只是在歌曲的選擇上面，每首歌都是有靈魂的，粗獷的嗓音更適合去唱情懷。比如 奮鬥，青春，自由等等。音色是老天賦予你的美好的東西，我們要做的就是好好利用並享受，不要刻意模仿，嘗試去理解一首歌，你會越來越棒的

我個人認為，要想有一副好嗓子，哪就得多練聲丶練氣，還需專業老師的指導，也離不開自己的堅持練習，歌唱的好不光是有副好嗓子，最主要還是要掌握氣息丶節拍音準，以及掌握歌曲我情感丶深情的表達和舒情的真情流露。！