我個人覺得日落而息挺好的，古人有句俗話叫：日出而作，日落而息，這是古人留得後人的養生智慧。在古時候沒有手機沒有電腦沒有一切電子裝置，人們習慣早早地洗漱後睡覺，然後美美一覺後起床，精力充沛地迎接第二天的工作。而到了現代社會，科技發達了，人們的物質生活和精神生活都得到了提高，但卻也帶來了一些不好的東西：比如近視眼啊，心猝死啊等等一系列現代人會得的病，特別是好多年輕人加班啊打遊戲啊唱KTV啊到通宵，這純粹是拿自己的身體做賭注。只有休息好才能工作好，我相信這句話所以我覺得日落而息挺好的。

我個人覺得日落而息符合人的生理執行規律，古人有句俗話叫：日出而作，日落而息，這是古人留給後人的養生智慧。在古時候沒有手機沒有電腦沒有一切電子裝置，人們習慣早早地洗漱後睡覺，然後美美一覺後起床，精力充沛地迎接第二天的勞作。而到了現代社會，科技發達了，人們的物質生活和精神生活都得到了提高，但卻也帶來了一些不好的東西：比如近視眼啊，心猝死啊等等一系列現代人會得的病，特別是好多年輕人加班啊打遊戲啊唱KTV啊到通宵，這純粹是拿自己的身體做賭注。只有休息好才能工作好，我相信這句話所以我覺得日落而息挺好的。