人輪流地使用左右鼻孔呼吸，醫學上稱之為鼻迴圈，即由左右鼻甲交替性的充血狀態改變所引起的生理現象。鼻迴圈的存在，有它一定的規律，其週期一般為2.5~4小時，且年齡愈大，週期愈長，有的人換鼻孔呼吸一次可達8小時。左右鼻孔呼吸，對人體的影響不同，用右鼻孔呼吸時，大腦容易興奮，神經處於緊張狀態，因而，人們要進行緊張工作，往往是用右鼻孔進行呼吸，而在輕鬆、安寧的時候，常用左鼻孔進行呼吸。

目前人們公認的是，鼻迴圈是由植物性神經系統控制的，是不可以人為改變的，只能順應利用。

最後額外提一點：多用鼻呼吸好處多於用嘴呼吸，青春期用嘴呼吸容易是面部輪廓向凸嘴變化，而且鼻毛有充分濾過灰塵的好處

正常人體鼻阻力呈現晝夜及左右有規律的和交替的變化,其主要受雙側下鼻甲充血狀態的影響,間隔2~7小時出現一個週期,稱為生理性鼻甲週期。鼻週期可以促使睡眠時翻身,有助於解除疲勞。正常鼻阻力的存在有助於肺泡氣體交換。如果鼻腔阻力降低(如萎縮性鼻炎或下鼻甲切除過多),可出現肺功能下降;鼻阻力過大(如鼻甲肥大或鼻息肉),也會造成鼻腔通氣不足,影響呼吸和迴圈功能。

現在才知道鼻孔，至少是你的鼻孔，是一個用著，一個休息！這玩意高啊。這時間防疫呢，你戴口罩可以這次用這邊下次用那邊，二個鼻孔輪流用，現在口罩不好買，你老人家這功能節約一半口罩！高！就是高！

一般都是同時呼吸的，若人的兩個鼻孔不是同時呼吸，而是一個鼻孔呼吸一段時間，再換另一個呼吸，那就說明它累了，歇歇，讓同伴乾點，從生理學上講主要是怕另一個不會呼吸死掉了，就好比人在睡眠中會突然抽搐一下，確認你還活著。