以我的經驗，週一到週五都是鬧鐘吵醒的，然而起床的第一件事情是上廁所，所以這五天就已經成為了習慣，而到週末呢？雖然沒有設定鬧鐘，但之前五天上廁所的習慣，延續到了週末，不是我要醒，而是被尿憋醒的

可能和自己的心態有關，不想上班時，當然就不想起來，想起上班時，自動就醒了。所以樹立一個良好的心態很重要。正確面對工作和生活，合理調節作息。

其一：一年四季對於上班族來說，絕大部分時間都在上班，休息的時間相對較少。所以自然而然的養成了固定的生物鐘，你連著五天都在同一時間被鬧鐘吵醒，這已經在你的大腦裡形成了一個固定的時間生物鐘。到了週末雖然你想睡懶覺，但大腦給出的反應神經系統還沒有給出迅速的反應。所以我們還是會到點就自然醒。

其二：這就是我們的生理現象了，平時很多人習慣每天早上起床就大小便，平時都起得早，而到了週末，自然而然就被逼著起床解決生理需求了。這也是不可避免的。

很正常呀，就是生物鐘!

而且我覺得平時上班就很累，你上班不是動腦就是動體力，甚至是腦殼體力一塊進行，人整個就處於工作狀態，很辛苦，身體就會有疲累的狀況，然後你晚上有時候不小心再收拾晚一點，睡得晚一點，早上自然就起不來

週末，心境也是不一樣的，當到了週末的時候，你就覺得，可以休息了，你的整個精神狀態都是放鬆的，但是到了那個點的時候，生物鐘，它會自動提醒你就要起床，然後你就會本能的多睡一個小時，也就睡不著了

以前和朋友開玩笑就說人就賤的很啊，讓你休息的時候你一點都不困啊，經常還熬夜耍，但是一上班的時候你又天天嚷著睡不夠

相信上班的朋友都會有這種感覺，平日裡睡再早，第二天起床都萬分糾結，但如果是週末，即使晚上手機刷到2、3點才睡，第二天到了7點又會突然醒來，然後再也睡不著啦。

原因很簡單啊，平日裡起床去上班對大部分人來說是一種痛苦，痛苦的時間當然希望越短越好啊，所以多拖一會是一會，不賴床到快遲到是不會願意起來的；而週末的時間是很快樂的啊，沒有工作，沒有壓力，都是自己的時間，想幹嘛就幹嘛，這麼寶貴的時間用來睡覺，你會覺得簡直就是在犯罪。