首先不要強制性的斷絕孩子吃巧克力，循序漸進會比較好，如果孩子自控力較強可以說教或者透過故事書來講，比如《肚子裡有個火車站》就可以~如果孩子比較任性，立規矩比較有效果，但不建議將巧克力作為一種獎勵手段來控制。

我沒給控制住，每天都還是會吃含巧克力的零食，或者直接吃巧克力。但是量控制住了，每天一塊，多了不讓吃。我跟她約定的是，把巧克力都交給她自己保管，每天一顆，不遵守約定的話，我就沒收以後都不給她吃了。

於是我家的巧克力是的孩子自己放在她自己拿的著的地方，每天早晨起來自己去拿幾塊，她自己留一塊，剩餘的分給家裡人一起吃，一人一塊。

天天如此，約定從沒有被打破，她很自覺的遵守。

每個小孩子都喜歡吃甜的東西，特別是糖或者巧克力。但孩子吃甜食過多不僅要影響到孩子的牙齒好壞還會影響到身體的生長髮育，所以必須控制。

首先，父母自己儘量不給孩子買巧克力和在孩子的面前吃巧克力。

其次，當在超市或家裡孩子看見巧克力想吃時，父母要學會適當控制和轉移孩子想吃巧克力的注意力。

最後，父母要多給孩子講吃多了甜食對牙齒不好的例子，讓孩子看一些相關的漫畫。

總之，父母平時都要注意孩子的衣食住行，培養孩子好的生活習慣，那怕孩子再喜歡吃巧克力，也會得到控制。