越熟悉越陌生，所以才導致有反感，我現在就是這樣，和一個同事太熟了，結果他總是在我越生氣的時候，他越開心，這種事情多了，現在就強忍著反感，儘量不爆發，然而他卻是越來越變本加厲了，這種人我也是醉了，不知道當初怎麼會和他有這麼久接觸的

會產生反感，一定是或對方無意的眼神或對方的肢體語言或對方的觀點等，觸碰到你的逆鱗了，他與你不一樣，氣場、味道都不同頻，稍有一些不對就會不舒服，會自然而然的反感。反感一旦產生，很難消除，猶如有個結，消彌不散，如果心胸大，化解方法靈活，那還容易消除，否則可以老死不相往來。

精神醫學家們認為，引起厭煩感的原因，可以大體上歸納為外在的和內在的兩大類：

（1）外在的原因。主要是指由於重複性的、單調性的、乏味性的工作所引起的精神不佳狀態。比如說，當一個人對他所從事的工作缺乏興趣的時候，就往往會引起厭煩感。這裡所謂的“缺乏興趣”，很可能就是由於感到工作單調乏味，對天天重複老一套感到煩膩。

同樣地，像美味佳餚、遊覽勝地、奇妙書刊等，曾經使人感到興趣的事物，如果一再重複，也會引起厭倦情緒。廚師、導遊者、圖書館員，幾乎天天都品嚐、欣賞他們已經熟悉了幾年以至幾十年的佳餚、勝地、奇書時，也會有朝一日對這些外部刺激物感到心煩、不快、疲倦。

也存在著另外一種情況：當一個人對他當前所從事的工作感到困難的時候，也往往會暫時性地引起厭煩感。比如，變換新工種後一時適應不了，工作效率低，事倍功半，也會覺得很累、很煩。這種厭煩比較容易解決，慢慢熟悉、逐漸適應習慣了以後，厭煩感就會逐漸地減弱以至消失，如果仍舊解決不了厭煩感，大不了換一下工種，也就會消除厭煩的感覺。

以上是反感的外在的、客觀的原因。解決這類厭煩感比較簡單、容易，只要調整、改變外在客觀的因素，厭煩感便會自然地消除。

（2）內在的原因。這類厭煩感和上面談的情況不同，有些人幹什麼工作都有一種無力的，或者說是乏力的感覺。

為什麼會產生無力感?雖然有可能和身體的某些器官發生病變有關，但對一個身體健康的人說來，往往是由內發的情緒狀態所引起的；有時也可能是因為對周圍環境產生過敏反應所造成的。比如，季節變化、照明強弱、通風裝置，以及氣溫、溼度等原因引起了心理上的疲勞感覺。比如，久在陰暗潮溼、悶不通風又噪聲不絕的車間工作，工作效率能高、情緒能不厭煩嗎?孤燈如豆、光線不足，不僅傷害視力，也使人沉悶厭煩。甚至單調無變化的、沒完沒了地重複的刺激，也往往都會造成厭煩。比如說，黃梅季節、秋雨連綿、淅瀝不停、“秋風秋雨愁煞人”，有誰能不感到愁悶厭煩呢?有位老奶奶每天在你的耳邊嘮叨個不停，你也會感到厭煩吧?上面講的一些厭煩表現，幾乎都是屬於正常的厭煩。從心理健康學的角度看，有些人的厭煩是由於精神貧乏、內心空虛所引起的。產生這種厭煩感的生理機制，簡單來說，就是由於大腦缺乏外界的刺激，而經常處於“休息”的狀態。一個人的內心世界越是豐富多彩，那麼他的厭煩情緒就會越少，因為他們會用很多有意義的、有趣味的事情來填補他們的心靈和餘閒時間。例如，在中國深圳，提出了“時間就是金錢，效率就是生命”的口號，生活在這樣氣氛中的人們，厭煩感就會很少。

產生反感的原因有很多，大部分來自於內在的潛意識，比如小時候我被老鼠嚇到過，媽媽後然為了讓我聽話便於她管理經常說“不聽話讓老鼠咬你”所以我到現在只要看到老鼠我就莫名的反感！

再比如小時爸爸大聲呵斥我，我非常討厭，後然長大成人了但只要在生活中碰到大聲說話的都會莫名的反感

一般講，反感、討厭別人的部分，就是自己不接納自己的那部分。常常，我們對自己不滿意的部分都會隱藏起來，如果有個人再把它領出來展示在你面前的時候，就會很不舒服，表現出來反感，厭惡的情緒。這也是我們常說的鏡子原理。

首先思考為什麼反感？反感的物件有很多，動物、事情、行為，甚至是人生。我們反感的事物一定跟我們站在了對立面，而我們沒辦法去包容，沒辦法去理解對方，所以我們心生厭惡。如何開啟心結？辦法無非就兩個，一、多一些包容，多一些理解，多考慮對方，受益惟謙，有容乃大。二、摒棄反感的事物，以自我為中心，人生幾度，快意恩仇。