你要追究怎麼得的抑鬱症，多半是孕期關心少，心情得不到疏解導致的。既然已經得了，孩子都出來了，是不是補關心一下，比以前更加關心。實在不行，只能去心理諮詢。早去幹嘛了，還知道產後抑鬱症，女人的感情很脆弱的，傷不得。

我也曾是一名產後抑鬱症病人，這個時候真的是需要家人、朋友耐心開導和幫助。還有運動非常重要。我最後能逐漸走出來也有運動的原因，最好找一個家人或朋友一起去健身房，每天堅持，真的是有效果。這個真的不是當事人故意的，自我控制不了。而且這會兒可能心情很好，但過一會兒或一天又反覆了。

每一個生完寶寶 得產後抑鬱的媽媽，都是想成為更好的媽媽，這樣的媽媽更需要家人的理解和關愛，一旦發生了產後抑鬱 就要去尋找根源問題。從妻子過渡到母親的身份，大多數人是無法很快適應的。