少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁，而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。秋天容易讓人多愁善感，尤其是對自己要求高的人，因為秋天是收穫的季節，想到一年過去了，自己沒有什麼收穫，就會沮喪的。

不要把自己的心情怪罪到季節裡！這種情況純屬性格導致的！

樂觀開朗的人，一年四季皆歡喜！多愁善感的人，每天也攢兩處閒愁.這和心態有關！也與身處的環境有關！單從科學角度分析未免有點過於抬槓，有種種了芭蕉又怨芭蕉的感覺！

對於有些人來說，秋天是收穫喜悅的季節，是穿上漂亮秋裝賞它紅葉與秋黃的季節.對於另一些人來說，秋天是離愁滿腔、是獨自憂傷的季節！請問這不是性格導致的又是什麼呢？

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日勝春朝；

晴空一鶴排雲上，

便引詩情到碧霄！

我眼裡的秋天就是這樣的！

人是大自然的產物，肯定就會受到自然變化的影響，生命氣場隨著四季變化也會起到春生夏長秋收冬藏的變化和感應。

正如這個朋友說的，秋天心情就容易低落，尤其在秋雨落葉的那種情景當中，更容易讓人感覺淒涼和憂傷。這是因為一到秋天大自然的陽氣就會降落，也因此影響了人體自身的陽氣變化，從而容易產生消極情緒，尤其對身體不好和容易情緒波動的人影響明顯。相比對於一個元氣充足、自身陽氣旺盛的人影響則不明顯。

所以，每當這時候咱們就該懂得調解自己的心態，只要心情愉悅自身的積極動能就會發生作用，那樣不但不會被秋風落葉的情景所感觸，還可以欣賞出因為四級變化帶來的別樣風景。

感同身受。

我們幾個同學聚會，談到秋天都有悲秋之感。

還有越是文學底蘊深的人越悲秋，意境生情。

從自然環境講，秋天這個季節，尤其是北方，秋風蕭瑟，落葉歸根，當年生及續根草本植物都開始枯榮了。觸景生情，人的心理就非常容易產生悲涼，加之立秋後氣候乾燥，人的心情也隨之煩躁。這是自然規律，而且人是有生物鐘的，存在週期性，每年入秋就有同樣感覺，隨著年齡增長，悲秋之感加劇。

比較理性的人，這種悲秋情緒也是可以調整的，秋天又是收穫的季節，自己多多看秋天的楓葉，金黃的稻穀，去果園親手採摘……，也會有個好心情。