在我們接觸的家長中，因為孩子沉迷遊戲而來救助的很多。尤其是疫情期間，神獸們蝸居在家，因為要上網課而有更多的機會接觸網路而陷入遊戲中不能自拔的更不在少數。所以這個問題問得非常具有代表性，道出了很多家長的苦惱。下面我根據自己的經驗來回答這個問題。

一、家長首先要判斷孩子是否是真的“沉迷”？

1.喜歡玩電腦、玩手機，躲在房間玩遊戲，不學習；

2.每天玩遊戲的時間超過兩個小時，勸不動，誰去打擾就會生氣。3.上網課走神，精神不集中，貪玩，懶惰，做事拖拉；4.逆反、叛逆、封閉自己，固執，聽不進任何勸告，不願意現實交流5.不聽父母話，變得暴躁易怒，難以溝通我行我素，親子關係惡化；

如果孩子有以下3個以上表現，就是沉迷了。家長要重視了。

二、多瞭解孩子疫情下沉迷遊戲的主要原因。

其實從心理學角度來分析，孩子沉迷遊戲真正的原因只有一個原因，那就是被壓抑後的轉移。

多數孩子都是遇到學習困難，成績落後，情感遭遇挫折後注意力發生了轉移。這需要家長了解清楚後才能對症下藥，將孩子從遊戲中拉出來。

三、如何幫助孩子從遊戲中解脫出來呢？

將孩子從遊戲中拉出來，家長不能採取批評、打罵、斷網等行為，如果這樣會知適得其反。那麼家長應該如何做呢？

1、快速修復親子關係。

家長們要記住，沒有良好的親子關係，就沒有教育。要想將孩子從沉迷的網路中拉出來，修復親子關係是第一要做的事，也是重中之重。

多數孩子沉迷網落後，與父母的關係都會出現惡化的現象，這時父母一定要放下所有的要求，放下所有的條件去愛孩子，去溫暖孩子。不再提學習要求，不再打罵，每天給孩子足夠的溫暖，比如說話溫柔一些，做些孩子愛吃的，晚上給孩子蓋蓋被子等。堅持一陣子，親子關係就會得到很大的改善。

2、做好規則的約定。

在親子關係修復後，家長可以嘗試著和孩子進行探討玩遊戲的時間，比如約定在晚上18:00到19:30於遊戲，每週未可以延長半個小時等，同時約定好提醒“暗號”，比如到時間了，媽媽學一下小貓叫等。對於大孩子可以約定的暗號為拍拍肩等。

絕大多數孩子是願意遵守家庭紀律的，尤其是當父母制訂了公正且執行力強的規則時，孩子的態度也會趨於嚴謹的，孩子會認為得到了足夠的尊重而去執行。

3、嚴肅執行，彈性調整。

在計劃執行過程，切記不要太過嚴苛，比如孩子在執行過程中有不遵守時間的情況，這時不要諷刺，不要挖苦，要與孩子再次探討，看看是不是需要調整？如果需要則微調一下，再試行。

4、做好中場鼓勵。

孩子在每一次執行過程中，結束遊戲時間哪怕提前了一分鐘，都要真心表揚，這樣孩子體會到了執行規則時，遵守時間的快樂，在接下來的時間會更願意將時間提前。

5、做好注意的轉移。

在孩子有意控制自己的遊戲時間時，一定要多陪孩子做些他喜歡的事，比如看電影，看比賽等，將注意力轉移。

以上就是我 個人的建議，總之為了孩子從遊戲中拉回來，父母要做到的就是放下要求，尊重和認可孩子，孩子會在父母的愛的溫暖與陪伴下慢慢回頭，迴歸到學業上來的，因為每一個孩子都有一顆向好向上的心，父母要確信這點！

這個問題怎麼說呢，感覺會得罪一批父母。我是一名老師，疫情網課期間，有幾個孩子每次上課得我打電話催，喊。就這還很難找到人。跟家長反映情況時，解釋的就是，孩子拿手機一心就想玩遊戲啊，我也說了，他就把自己換在房間裡不出來，我也沒辦法啊。然後家長就不了了之，我隔著幾千裡的距離對著螢幕愛莫能助。

孩子他畢竟是個孩子，思想不成熟，沒有自制力。家長監督不利，捨不得對孩子採取稍稍強硬的措施，只說管不了，卻不思考為啥管不了？說白了，都是慣的！！這是最主要的原因。其次，家長不做好表率，自己帶頭扣手機，帶頭做低頭族，卻不想著放下手機享受難得的親子時光。然後一開學，一考試，哭著跟我說：老師，你看，誰誰誰這次咋回事啊，考試成績太不理想了。。。。

我只想說：早幹啥去了！？？？

疫情期是培養孩子能力和習慣比較好的時機，我家大寶大部分時間在“停課不停學”和彈鋼琴，並且給他規定了提交作業的最後期限，效果不好是要返工的。

因為時間相對寬裕，所以每天安排了至少兩個小時的練琴時間(平時只1小時)，我到家之後是會不定期抽查的，效果不理想的話得加練。

所以他幾乎沒有時間去玩遊戲

豐富興趣愛好，做運動也是一種不錯的方式。