孕婦能不能吃生蠔？

　　孕婦能吃生蠔。

　　孕婦吃生蠔的好處：生蠔即牡蠣，牡蠣又是補鈣的最好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。此外，生蠔富含鋅，鋅對孩子的腦神經發育非常有好處，孕婦應該多補鋅。牡蠣被稱作‘海里的牛奶’，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖膠）。食用牡蠣後，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同時，亞鉛不僅可以抑制細胞的老化，還可以促進新陳代謝。

　　孕婦吃生蠔需注意：牡蠣含鋅量特別高，但是它含有的寄生蟲也很多，所以在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃。它屬於涼性食物，不宜吃多，也不要一次吃過量，避免發生便秘或消化不良。此外燒烤的生蠔孕婦最好別吃，易上火。

看孕婦是不是海鮮過敏體質，過敏體質的話，是不是孕婦都不能吃。

想吃點生蠔或者海蠣子，做蠣羹湯吧。可以百度做法。

選擇好海區的生蠔，比如說國外法國海區，紐西蘭海區，中國小平島海區。

孕婦食材選擇重視點。

生蠔又叫牡蠣，營養價值很高。

牡蠣有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等多種營養物質，而且肉味鮮美、營養豐富，素有"海上牛奶"美稱。另外生蠔中的維生素B12還能有效改善貧血症狀，提高身體的造血功能。這些都是對孕婦、以及產婦都很有益處的。不過吃的時候也要注意少量哦。

生蠔有多種吃法——鐵板、醬爆、炭燒、剁椒蒸、錫紙焗……怎麼吃都無比美味。

這是炭烤版，看著相當誘人對不？

醬爆生蠔也非常鮮嫩好吃，或者非常清淡的吃法是直接打邊爐（火鍋）。無論哪種吃法，建議都要完全烹製熟再吃，不建議孕婦嘗試冰鮮生食的。

不過，很多人認為海鮮屬寒，對孕婦來說生蠔等寒涼性的食物還是先不要吃了。所以，雖然從醫學角度講孕婦是可以吃生蠔的，但具體還是要看個人的身體狀況多加小心為好。

孕婦不可以吃生蠔。

生蠔含的鋅最多，這是對的，鋅對孩子的腦神經發育非常有好處，孩子3歲前是大腦發育最快的時候。鋅是體內需要的微量元素一次不需要太多的。孕婦吃些堅果就可以起到作用。不一定要吃生蠔。