是無法忍受分手了？還是背叛出軌了？亦或者是突然被刪了？

因為不知道具體情況，只能假設分析：

如果是因為爭吵，氣急之下分手刪了聯絡，但卻還愛著。我建議不管是男是女，都應該主動聯絡。彼此愛著，沒有所謂的高下，沒有必要分出先後輸贏，先低頭又如何？不要因為此刻的任性倔強而讓將來後悔，彼此愛著，何必傷害對方呢？

如果是無法忍受對方的性格習慣或者其他，這就是典型的三觀不合，所謂江山易改，本性難移，這樣的情況下，刪了聯絡也好。依然愛著，那是對這段感情的留念，是對過去生活的回憶。每一天都是一個新的開始，對方會逐漸在你的記憶裡褪色，逐漸淡去……

如果是因為出軌背叛，不管是意外還是故意的，這樣的就徹底了斷吧。當斷不斷，反受其亂，能有第一次，信任就已經不在了，這件事永遠都是心頭的刺，斷了也好，彼此再無需聯絡。此刻不要懷念過去的好，不要憧憬未來的保證，發生的無法更改，未來也無法保證，相信此刻，掩去就文章，翻開新生命，屬於你的幸福在明天！

愛著有什麼不好麼？

明明知道相思苦……幾番思量，還是相思好……因為這樣可以感覺到自己有溫度有廣度有深度。無愛無恨，其實很可怕……

情到深處無怨尤，既然無怨尤還怕啥……

情到濃時情轉薄，既然在昇華剩下的就是美好

不怎麼辦，刪了就刪了，堅決不能再聯絡，就算能背下號碼，倒背如流。還愛著的就還愛著吧，撒尿撒一半還停不下來呢，就這麼待著吧。

該想的時候想，想著想著就不想了，痛苦？世界上比這痛苦的多了，這算個P…堅強點該幹嘛幹嘛去。