能這麼問，說明還有進取心，沒什麼好的辦法，只有腳踏實地從小事做起，認真做好每件事，好事自然來，我認識一個快遞小哥，人很帥，送快遞認真負責，每天腳下生風，送快遞，接快遞，加收紙箱，生意紅火，據他自己說年入20萬左右。你認為如果？有成就不？

別說你30歲一事無成啊，就是50歲的也有一事無成的，人生活當中哪那麼多成就啊！成功的人必定是少之又少，大多人都是一天為了柴米油鹽醬醋茶而生活，沒有那麼多高階大氣上檔次的生活，30歲一事無成，依然要勇敢的面對，把生活點點滴滴串連起來，過得有聲有色，把自己的生活畫成若干個小目標，然後每一個目標，每一個目標去實現，不要急於求成，不要讓生活總有負罪感，把生活弄得條理清晰一點，簡單一些

，不帶壓力的生活，這樣過好每一天就知足了

個人建議：首先調整好心態是最重要的，既然你也知道老少都還得依靠你，那更要強大自己！多大多難的卡都得靠自己邁過去，邁過去了你再回頭看看其實這個也不難

30多歲了，一事無成，還欠了一屁股債，上有老下有小，該怎麼辦？

看了這個問題，我覺得您是夠慘的，但是光賣慘不行啊，光嘆氣也不行呀，日子總是要過的，生活還是要繼續的。

我覺得您首先得靜下心來，靜下心來想一想，對自己的現狀分析一下，為什麼會過成這樣？找出原因來就找到了問題的結症，才會有應對的方法。比如，你想一想，欠了一屁股債，這個債是怎麼欠下的？炒股賠了？做生意賠了？被朋友坑了？玩賭輸了？……，想明白看一看這些債還有沒有要回來的可能？也要從中吸取教訓，類似這樣的錯誤，就不要再犯了。

接下來就要想想現有的條件，下有小，小有多小，是嬰幼還是上學？上有老，老有多老，你30多歲，老人應該還不會特別老，他們有沒有可能幫到你，如果能在經濟上和體力上給予你幫助，就不要死撐著面子，不要覺得自己是在啃老，在關鍵的時候，老人還是非常願意幫助自己孩子的。

最重要的還是要讓家人看到你的努力，作為普通人，有幾個人是一帆風順的呢？生活中受到了挫敗，躺在地上歇一歇是可以的，歇好了就要爬起來再幹，這才是生活。看看你身邊有沒有這種越挫越勇的例子，多向他們學習，就一定能夠走出困境。如果一味沉溺在牢騷抱怨這樣的消極情緒中，會一直消沉下去，看不到生活的光明。

祝早日走出困境，開始新生活！