既然是好朋友，又怎麼是備胎呢？

要麼是你想追人家，或許覺得無果？所以你覺得是備胎。

但是在我理解來，既然是朋友，就不能說是備胎，朋友就是互相幫助的。

然後怎麼辦？

要麼調整自己的思想，如果真的是對人家有意思那就表白，不想表白，害怕戳破那就繼續當朋友吧！

感謝邀請，說到備胎這個詞，我想絕大部分人首先的感受就是尊嚴哪兒去了？其實不管男女，被人當成備胎是一件既無奈又很丟面子的一件事，哪怕是男人和男人，女人和女人的普通朋友關係，如果你只是人家的一個招之即來揮之即去的備胎的話，那真是太大的可憐！

因此，對於這樣的關係，只有一條路可走，不用講什麼這個那個的，狠下心來，離開他或者她，哪怕他是你男神，哪怕她是你女神，離開他們，只有這一條路！

因為，尊嚴，容不得半點褻瀆，作為一個人，一個有人格的個體，尊嚴是你在這個社會上僅有的不用奮鬥就能得來的體現你社會地位的東西。經濟實力，權力，這些需要拼搏奮鬥來獲得，但尊嚴，是一個人一出生就被賦予的一種本能，如何能被丟棄？

備胎和好朋友的區別不在於女生的想法而在於男生。 如果你心裡想念的全是一個女生，又不能和她在一起。那麼即使朋友關係再好，即使她根本就沒有男朋友，告訴你你被選為備胎了，因為她的一舉一動一言一語都會影響到你的生活。 如果你不會被一個女生的行為像牽線木偶一樣支配著的話，你大可以高興的時候帶她去逛街，牽著她過馬路。不高興的時候說她兩句。願意就聽她撒個嬌，不願意就消失兩天。影響不了你的生活 感覺不到在乎 那麼你和她只屬於朋友，玩伴。

從小一塊長大，一塊上學，說明你們關係不錯，有感情的，努力提高自己的魅力，增加自信，提升自己交流溝通水平，讓她感覺和你在一起是很有趣的一件事情，你的煩惱也就迎刃而解。

另外不知道你的這位朋友和你是不是異性？你有什麼想法？同性的話如上所述提升自己，；異性的話可能你的舉動讓她感到緊張不安，也行她只是單純的想和你做好朋友，你想的多了就會讓她無所適從，既想和單純做朋友又不想發展男女關係，你要想清楚，自己的出發點。

凡事想開點，一個真心的朋友是你一輩子的財富。