是的，寶寶的身體在晚上有些時間段分泌的生長激素是白天的3倍，晚上9點到1點，凌晨5點到7點，所以要想寶寶長的高，一定要保證晚上的睡眠，9點前入睡。要想寶寶睡的好，首先要養成好的睡眠習慣，很多小寶寶都是晚上入睡困難，想當初為了讓寶寶睡覺，我是各種方法齊上。每天晚上固定的時間段，寶寶喝完奶，關燈，哄睡，每天重複相同的模式，即使寶寶開始不願意睡，繼續哄睡，直到睡著為止。讓寶寶大腦中逐漸形成“睡覺”意識，到那個點他就會困了。寶寶小的時候，晚上7點多我就開始哄睡了，現在我家寶寶快1周了，睡的晚了，但是9點左右必定入睡，7點多起床，上午10點多睡一個小時，下午2點多睡2個小時左右。我家寶寶也是睡眠困難戶，都是堅持按點哄睡的結果。其次，要給寶寶營造舒適，安靜的睡眠環境。培養寶寶睡眠習慣是一個艱鉅的過程，見效比較慢，但是隻要堅持，寶寶會睡的越來越好。

1.人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於醒時。睡眠不足會影響孩於發育，所以不是晚上長身體快，而是睡眠時間長的快，

2 孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，一般來說初生嬰兒俗稱睡胎覺睡眠需要20小時+，以後的嬰幼兒睡覺時間就會逐漸減少。一週歲以後正常每天8個小時睡眠時間也就足夠了，

睡眠不夠你這問題太籠統 一週歲之前的睡眠不足和一週歲之後睡眠不足是完全不同的解決方案 簡單來講一是孩子不舒服.生病啦，尿不溼溼了沒有及時更換都有可能.而是6個月以後寶寶容易缺鈣，影響了寶寶神經發育.第三沒有養成良好的睡眠習慣，包括儘量定時定點休息，以及白天寶媽一直抱著，寶寶習慣抱著 晚上放床上就會不坑睡覺 這是寶媽帶孩子的壞習慣，第四寶寶白天運動量太少等等具體原因具體分析 請一一對照

寶寶的睡眠不夠，你要注意幾點。寶寶睡覺前不要刺激，如嬉戲，家中大人講話聲音大，不安靜等。

我的經驗：晚上五點多就用餐，睡覺時喝少許奶安眠，睡前先換尿不溼，再放下窗簾，再脫掉衣物，抱好蓋好被子再餵奶，一邊喂一邊唱搖籃曲，喝完奶拍拍背排胃裡空氣，以防吐奶，再有節奏的拍重一點點身體，用手摸往兩邊摸頭髮，然後，越拍越輕，寶寶閉上眼睛了就不唱了，抱著輕拍，睡熟了再放在床上，用東西把腳頭按實，雙手放兩邊不要壓胸上，兩個膀子也按實，這樣保待安靜，就是白天寶寶都可以睡三至四個小時才醒。

祝寶寶健康成長！