1.把鞋放到盆子裡，盆子裡裝2/3的水，讓鞋被水溼透，水裡加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開始洗了。千萬不要讓鞋子就在水裡泡。

2.洗鞋底用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網面然後鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨的，最好挑乾淨哦，因為要保護好我們親愛的小白鞋。

3.洗鞋面和鞋裡用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷。用鞋刷也可以，但要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。用牙刷刷一下肥皂，再來刷網面，裡面也一樣可以刷的，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來。

4.反覆清洗網面數次就可以了，只是需要將髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，用牙刷這裡刷刷那裡刷刷，這次不用刷肥皂主要把肥皂泡清理乾淨。

5.把鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下 多華幾個下半圓鞋子的水就能甩掉好多，甩的越多水越少多鞋子越好的。

6.用鞋帶隨便穿幾個洞，然後把網面運動鞋綁到三角衣服架子上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什麼通風卻不會被太陽暴曬到的地方晾乾。

首先，這不是一條複製貼上baidu知道、經驗洗稿出來的攻略。

雖然算不上鞋頭也算是個深度愛好者，都是愛鞋之人，真誠的給你一些建議。

觀察到你這是NIKE AIR UPTEMPO 就是我們俗稱的大Air。大Air材質多樣 。有織物、網面、皮質，當然還有外露的氣墊，所以不建議用太強力的洗滌劑來清洗。以免洗乾淨一塊傷了另一塊。

如果你真心喜歡球鞋 可以在tb上購入一些專門清洗球鞋的清洗劑，如Jason Markk這種每個鞋頭抽屜裡好幾瓶洗劑。你的汙漬程度需要溫水浸泡10-20分鐘。用軟毛牙刷（推薦日本獅王）就著清水洗去一些汙漬後再上JM（畢竟JM不便宜不能當水用）橫向輕刷後清水沖洗，再進行縱向輕刷，記住不是刷一次就能洗掉的。多次耐心的重複刷、洗掉。才有效果哦。最後可以稀釋1:100的漂白水在厚紙巾上，沾溼的紙巾敷在鞋舌2-5個小時，清水洗淨，幾乎看不出一點痕跡。本人刷過free飛線室內版全網面的就是這麼操作，雖然累但是刷完煥然一新。特別有成就感！

實在想降低成本的話推薦藍月亮衣領淨+5塊左右的牙膏組合，也勉強能用，但是有機率傷皮質，翻皮的鞋。

以上，

個人經驗之談

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首先將鞋墊取出，用刷子刷掉鞋面上的泥土、灰塵。

2/5

使用流動的清水把整雙鞋子打溼，把洗衣液倒在軟毛刷子上，然後開始刷鞋子表面，注意刷鞋子的時候不要太用力。

3/5

洗衣液可以滲透進鞋子的纖維中，所以在清洗的過程中，還需要用清水加以沖洗，在刷洗鞋子的時候也不要忘記了鞋底。

4/5

刷洗乾淨後，把整雙鞋再用清水裡外反覆沖洗乾淨，最後放進洗衣機中甩幹即可。

5/5

溫馨提示：如家中有衣領淨，也可以將溶液噴到鞋面上，放置片刻後，再用乾淨的刷子輕輕刷洗，這個方法非常好，很容易就能把頑固的汙漬清洗乾淨。