沒有信任和愛的婚姻如何挽回？沒有愛如何建立信任，沒有信任如何在一起生活？這種婚姻挽回你是想讓自己早點上天嗎？跳出來看看自己的生活，再看看自己，人生不過幾十年，怎麼活不是活，為啥要如此委屈自己呢？我真看不懂提問人的心態。不強求別人，不委屈自己，順其自然生活，充滿希望面對每一天才是當下該做的。

我覺得既然彼此不捨，那麼兩個人之間還是有一部分感情存在的。既然都想挽回，兩個人就要朝同一個方向努力。

1.兩個人坦誠把各自對這段婚姻的想法說出來，找到原先沒有信任和愛的原因，並做出改變。

2.表達清楚，希望自己在這段婚姻裡最想得到的是什麼，同時也要清楚對方想要什麼。

3.坦誠你需要對方為你怎麼做，同時也讓對方說出來需要你怎麼做。

婚姻需要兩個人共同用心去經營，尤其是缺乏對彼此信任的婚姻，更要小心呵護這段感情。

既然兩個人都想挽回，那麼更應該給予對方更多的關懷體貼和信任。放下過去發生的不愉快，重新開始。

如何挽回已經沒有信任和愛的婚姻，雖然彼此不捨？

朋友們你們好，我是公明童S。

婚姻最關鍵的就是信任和愛，信任和愛是幸福婚姻的基礎。居然沒有信任就會疑神疑鬼，你做的事情，我充滿了懷疑，我做的事情你也不再信任。沒有了愛，你不會很想給他愛，他也不會很想給你幸福。這就是沒有愛和信任婚姻的宿命，離婚是這類人的最終選擇。

夫妻為什麼會把日子過得這樣呢，其實都是不懂得互相合作，彼此包容，相互尊重。我們拿一件事來說，男人做事業，女人儘量幫忙，在幫忙中把自己當成副手，去幫男人把事情做好，做完美。在把事情做完美的時候，兩個一起去吃喝拉撒玩，在合作的過程中體會快樂。男人做事不會面面俱到，女人把他當做把關人，這樣事情會做的更好，信任也要慢慢建立。

愛是兩個人的煙火，更是兩個人經歷生老病死的過程。在這個過程中，你儘量把他當做自己來對待，注入愛心，用真情打動對方。有時候我們會感冒，在感冒的時候，好好為對方做一些事。既然不捨就是有愛，既然不信任，就要去做，做一些讓對方信任的事情。

沒有愛和信任不是最終結局，關鍵要看自己想不想挽救和解決，解決的方案是共同生活，彼此關心，祝你們幸福朋友，好好的去做。