寶寶磨牙可能在白天清醒時發生，也可能在睡覺時發生。磨牙與白天吃東西的咀嚼動作是不同的，咀嚼食物時，口腔中有食物和唾液，在牙齒間起到潤滑作用；但是磨牙屬於“幹磨”，這就讓許多爸爸媽媽感到緊張，認為磨牙會把牙齒磨壞、磨平，對寶寶出牙不利。寶寶出現磨牙現象該採取什麼措施呢？

首先，寶寶的磨牙很可能與出牙不適有關。這一時期的寶寶還處於出牙期，尤其是在磨牙萌出時，會讓寶寶感到不適。磨牙因體積較大，萌出過程慢，疼痛時間較長，所以寶寶出現磨牙的情況就比較常見了。對此，爸爸媽媽應該在白天給寶寶增加啃咬的機會，不要限制寶寶去啃咬玩具或物品，只要注意衛生即可。這對於緩解出牙不適有幫助。

寶寶睡覺磨牙也與腦神經過度興奮有關。爸爸媽媽要注意白天不要讓寶寶玩得太瘋，應勞逸結合，在家玩一會兒，出去玩一會兒，再回家玩一會兒，這樣合理安排寶寶的日常活動。不要讓寶寶連續多日地處於疲勞及過度興奮的狀態，這樣很容易引起寶寶難以入睡、睡眠不安、反覆夜醒、睡覺磨牙等情況。同時，爸爸媽媽也不要在寶寶臨睡前讓寶寶過於興奮，不要玩太激烈的遊戲，不要講讓寶寶害怕的故事，讓寶寶安靜下來慢慢進入睡眠。