內向的，最容易被認為老實，可能會有一些事大家都給你做。內向的人在職場也會有個優點是認真，這是你的長處，發揮好，最好還是應該變得可以表達出自己的想法！

有些職場人比較內向。往往在很多公眾場合都不敢大方展示自己，好比上學時老師說會這道題的同學請舉手做答，哪怕自己十分肯定那個問題的答案，但就是不敢舉起自己的手來。 內向的職場人在職場中容易吃虧，不能很好和同事們交流，往往這個情況的出現，是因為想的太多，害怕出醜，只敢呆在舒適區，長期以往，很難有所成功。

“悶葫蘆”的內向苦惱該如何化解？

小蔣工作努力，踏實肯幹，工作精益求精，能寫各種要求的零失誤的講話稿，很快被提拔為部門負責人。可剛提拔問題就馬上來了：因為不擅長表達，他根本不知道怎樣給下屬佈置工作，也不知道如何去和其他部門負責人協調處理工作。怎麼辦？

一、增加雙方溝通上的互動

悶葫蘆的溝通基本上就是一種我說你聽的狀態，我說完了你聽沒聽懂不關我的事。自己表達完，對方肯定接受到了，溝通就結束了。可是真的是這樣的嗎？ 小蔣提拔後，讓他苦惱的一點就是向下屬交代任務，每一次他都會事無鉅細的交代一遍，下屬聽完一臉茫然，就是完成的工作和預期相比差的太遠。 少了什麼，是互動啊。 多提出具體問題，讓對方迴應並加以確認。增強記憶點加深印象，又能增加同事間的友好互動。

二、嘗試多運用肢體語言和多種表達方式

悶葫蘆已經習慣於同一種聲調、同一個語氣，甚至是同一個表情的臉。 透過一個人的肢體語言，我們可以瞭解到他的思想情緒變化等，肢體語言比可以說話更有說服力，適當的使用肢體語言會起到更好的效果。比如握手，這是我們在見面和告別的禮貌動作,根據不同的物件，對同性的長輩，雙手相握,以表示對長輩的尊重和敬佩。對待同齡人或者後輩，伸出右手,和對方的手緊緊一握就可以了。

三、用欣賞式眼光發現自己的優勢，並運用到工作溝通中去。

欣賞式探詢是20世紀70年代美國管理專家大衛·庫柏裡德與他的團隊創造的一種管理理念和方法。這一方法的問世據說和庫柏裡德的妻子南希有關。

南希是一位藝術家，她總是用“欣賞的眼光”看待事物，她總是能發現每件藝術品的美，再將美的概念轉換成實體的形態，這種“欣賞的眼光”深深的影響到了她的老公庫柏裡德。他創造了一種管理理念叫做欣賞式探詢。

傳統解決問題方法是找到問題，對症下藥找到解決方案，而欣賞式探詢是將重點放在優勢上，從而實現個人與集體的共同發展。在內向職場人身上找到閃光點，嘗試回答以下問題。 是什麼讓你在工作中感到有成就感？ 讓你每天精神煥發向的動力是什麼？ 透過欣賞式探詢我們可以發現內向職場人的優勢。

優勢1:內向職場人可以很專注。利用豐富的感知能力。敏銳的感知別人無法感知的東西。

優勢2：內向職場人結構整理能力強，整合資訊，能夠進行有序的邏輯思考。

優勢3：內向職場人會想辦法感同身受，有深入的思考。

把這些內向優勢運用到溝通表達上， 將收穫更長遠的好發展。 那些大家以為非外向性格不可的領導職務， 逐漸被內向職場人所佔領。

內向職場人應該多鍛鍊自己的語言組織能力。職場中不一定要口若懸河，但精準的把資訊傳達給團隊非常重要。經常多面對面聊天，或者在彙報佈置等工作前做好多種準備。 逼迫自己走出去，去和群體多交流，慢慢地就融入群體了。抓住一切機會去演講，就算講得很爛，多練習就好了。

你會發現，成長是喜人的。