可以發洩，但是要看發洩的方法，不能對自己的親朋好友發洩啊，你是開心了，但是他們內心受傷了，要注意方式方法，希望你天天開心！

當然可以發洩，but要注意方式方法，不可以傷害家人或一些不好的影響。可以透過運動，遊戲，吃東西哪個適合你你就用哪種方式。或者找朋友或家人傾訴下也可以。望你開心快樂。

可以發洩，但是你要先跟你的家人解釋一下，今天在外面遇到不愉快的事情了，我想發洩一下，這樣，你居發洩你在外受的氣，也不會波及到你的家人。

在外面有情緒，我覺得其實雖然說，最好是能在外面自己消化掉，但是實際上難度很大。

但是有一個問題就是你在外面受的氣，氣你的人是外人，你的家人並沒有讓你受氣，所以如果你再把脾氣發到家人身上，那家人受的氣，又去找誰撒呢？

所以如果受了氣，我們心情不好，我們不開心，這個時候難道不是，我們最需要支援的時候嗎？

與其把氣撒到家人身上，不如抱一抱，然後把自己的不開心，把自己的委屈說出來，我相信家人是願意理解你的。

都說家是最溫馨的港灣，那你也是家人最溫馨的港灣，他們也需要你的陪伴和支援，而不是一個隨時可能爆發的火藥桶。