出藏走青藏線高反不一定就輕，因為自那曲一直到格爾木海拔都在三千米以上，大部分四千多米，而且沒有太大落差，一直在相對較高的青藏高原蓋子上，高反也會伴隨胸悶等，而且路況不好，路面被大車趕壓的起伏不平，開快了會飛起來。個別路段修路導致不定時堵車壓車，有時會持續半天以上，不可能馬上到能到達低海拔地帶，建議準備好氧氣袋和葡萄糖。總體來說，經歷了進藏的洗禮，身體對高反有所適應。

青藏線海拔普遍在4300以上，高反更嚴重一些。最嚴重的地方是唐古拉山口，海拔六千多。如果開車還好一些，因為能快速透過。但還是得備足氧氣罐，最好是在車裡噴，不要個人對嘴用。我六月份從青藏線回來時，就看到很多高反嚴重的人，包括開車的。青藏線上幾乎沒有騎行的。徒步的更沒有。青藏線上可以看到野犛牛，臧野驢，土拔鼠，黃羊，藏羚羊……還有無數的雪山。當然，氣候也很惡劣。雪地，青海湖，可可西里………都很美。就是海拔太高了，不敢多下車。減輕高反，建議買點犛牛幹，多嚼，感覺能好點。最後祝一路平安。

對於高原反應，不需要有太大的心理壓力，其實很大一部分原因都是心理原因造成的。該帶的東西都帶上，合理安排行程，海拔跨度不要太大，一般都不會有問題的。可以隨身帶一些抗高反的藥去，如奧默藍養片。這個效果還是不錯的，口碑的也還行，可以去了解一下。