回覆列表
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1 # 湯彥高
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2 # 夜深人靜
要怎麼調整嗎？根據不同的人，都會有不同的調整辦法，找一個適合自己的
1.大部分人都是深呼吸一口，把事情暫時壓在心裡
2.在心裡想一些開心的事來轉移注意力
3.在心裡臆想一些對方的糗事
4.透過忙碌做事讓自己暫時忘掉
5.與他人對話讓自己暫時忘掉……
人的記憶是很容易被打斷的，只要在進行一些不相關的心裡活動或者行為活動，都會讓你短暫的忘掉不開心
絕大部分人潛意識都不希望有不開心的事，而出於大腦的自我保護機制，當你進行別的行為的時候，會讓你忘掉不開心的事
祝你生活愉快
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3 # 現奏觀
先要沉默，因為衝動下的任何決定，大部分都會後悔。
所謂的洗臉抽菸其實沒用。
最好的方式就是去吃飯喝酒，睡一覺。
第二天，你會看透更多。
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4 # 檸檬配蛋糕
身為一個白羊，當那一股怒火極速由心衝上頭頂，那一刻我是真的控制不住我自己……所以為了避免這種怒氣噴湧而出我會在心煩的時候就立即採取行動來驅散陰霾，舒緩心情，還有一點就是心煩的時候我會盡量一個人待著，也是為了避免如果和誰起了摩擦會不顧一切的把怒火撒到對方身上，事後就會後悔一輩子……
人在生活當中，遇到煩心事，屬於再自然不過的事，有矛就有盾，不可能象朋友祝福的那樣，心想事成呀，萬事如意呀等等等。然而，關健是怎樣解決這煩心事，有的一遇到煩心事，脾氣暴躁，渾身毛病，不就喝悶酒，這些舉動對身體的傷害是不可避免的，也不利對煩心之事的解決。那正確的解決方法又是什麼呢，首先要心平氣和的面對所煩之事，絕不可迴避現實，從所煩之事的源頭找起，最好和家人商量解決，一次解決不了，再作二次努力，要有一定的耐心，功夫肯定不負有心人，只有這樣，你才能從煩心事的旋渦解脫出來。打一個不恰當的比喻，你在行進的路上，遇到一條河，攔住了你的去路，怎麼辦，你總不能坐在河邊唉聲嘆氣，嚎啕大哭，而是要到河裡找船，兩頭找橋，實在找不到，即便是游泳，也要過去，達到自己要選擇的目標，雖然比喻不大貼切，但也實屬大同小義。