當我們從出生後就一直在經歷各種各樣的事情，或喜或悲，或驚或嘆。如果一個人經歷的事情按正負兩面來評價，當他經歷的負面事件遠遠多於正面事件的時候：1.他選擇了得過且過，聽之任之，那麼很可能他會在遇事後總是持有悲觀的心態，給自己銬上了沉重的枷鎖，從而失去對快樂的追求。2.反之，如若他能以之磨鍊心智，將往事當做成長的臺階，那麼生活中的那些美好瞬間也能讓他感受到生活的美妙

你說的這個觀念的確是這樣的，一個人揹負了很多沉重的事情後，心理上往往都很低沉和低迷，對什麼事也不感興趣，就會悶悶不樂。

你為什麼揹負了這麼多沉重的往事呢，何不快快樂樂的，一定要學會放下，把不快樂的事給忘掉，不要再去想了，讓自己快快樂樂的多好啊，所以從現在開始學會放下吧。

每天出去多運動一下，讓生活充滿Sunny，積極的心態能讓你快樂輕鬆。