尊重科學的我給你解答一下：

身高的決定因素有四個，分別是

基因，營養，鍛鍊，生活習慣

其中最重要的是基因，你的基因決定了你身高的70%

就是說你的父母比較高，家族裡的人比較高，那麼大機率你也是高個子

另外的30%，由其它幾項決定。

那好，既然基因不能改變，那麼想長高，我們應該做些什麼咧？

首先最最最重要的是你的年齡。

青春期是長高的最佳時間，所有的促使你長高的工作都應該在青春期以前鋪墊。

你說鄰居退休老幹部張大爺突發奇想準備飈到2米？

對不起，現代人類醫學幫不上這個忙。

然後就是鍛鍊。

多做運動可以長得更高，而且身材比例更好，已經被科學證實了。

具體理由是什麼呢？

比如說在發育期，你經常運動，打球啊跑步游泳什麼的。

你的骨骼就會承受壓力，這時候骨骼就會發出訊號給你的大腦“壓力有點大，請讓我變得堅固一些”

然後你的大腦就會接到指令，把身體的營養調配，分泌大量生長素促進你的骨骼變得更加粗壯和長。

人體就是這麼智慧，智慧到蘋果手機自愧不如的地步啊！

但是，請避免在青春期做大量負重訓練。

儘管負重訓練對長高沒有直接負面影響

但是傷到骨骼影響身高就不值。

再有就是營養和生活習慣。

營養方面多吃蛋白質和補鈣是沒有問題的。

生活習慣就是儘量多睡覺，人類長高都是在睡夢中完成的。

基本就是這些，希望有幫到你！

你好，我認為身高跟遺傳，營養還有鍛鍊各方面都有關聯。不過最主要的是跟父母的遺傳基因有關，孩子會跟隨父母其中一方的高矮。如果說跟營養有關，那舊社會吃糠咽菜的貧困農民不也高大健壯嗎？所以說，首先孩子在出生時就得到了父母的遺傳因素；其次，營養與體育鍛煉對身高是相輔相成的。孩子長身體的時候要加強營養，使營養跟得上生長速度，不因缺各類微量元素而受到影響，同時還要適當的進行體育鍛煉，使孩子健康的成長。