實力應該包含能力，能力是實力裡面很重要的一項內容。能力是自身具備的素質內容，而實力不一定是自身具備的，有可能是外在有關係的環境因素

實力和能力在普通口語中屬於近義詞，在日常表達中不做區分。實力分為硬實力和軟實力。個人的硬實力一般包括學歷，技能證書等能證明自身水平高低的資質，軟實力一般是指處理解決事情的能力，包括思維能力、溝通能力等，所以從某種意義上來說，實力的範圍大於能力。

當你擁有了一種能力也就代表了你本身擁有了一定的實力，二者不存在哪個更重要一說，重要的是提升自己。

實力與能力是兩碼事，人們往往傾心於前種，而忽視了後者的內涵。實力，是一種看得見、摸得著的力量，往往表現成物質。

能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。能力總是和人完成一定的活動相聯絡在一起的，有實力的人，不見得有能力。要學會欣賞一個人的能力，而不是，去欣賞一個人的實力，所以我覺得能力重要些

實力是客觀存在的物質基礎，有實力的人，不見得有能力。判斷一個人是不是有能力，關鍵要看其對事物和團隊的運作能力，有實力的人，去從事自己無法駕馭的事，也會變得沒能力。這就是主觀與客觀的辯證關係。要學會欣賞一個人的能力，而不是，去欣賞一個人的實力，實踐當中，兩者都很重要。要做成某種事情，實力和能力都要。就像三國時的曹操和袁紹，曹操有能力，但是，袁紹有實力，最後還是袁紹輸了，所以這個問題要辯證的去看。

其實一看到這個題目，我恍惚了一下。

在我自己的潛在意識裡，我認為能力和實力就是一個東西，其實不然。

何為實力，就是你真的有做一件事所具備的先天條件。比如，你是個演員，你就要有演員所具備的表演才能；如果你是個新聞工作者，你就需要有一定的寫作能力；那如果你是體力勞作者，那你最起碼得有體力吧……

而能力，是一種看的見摸不著的東西，和實力最明顯的區別就是，為什麼同樣的崗位，實力也都差不多，為什麼有的人就是很突出，只能說那個人的能力很強。

對於問實力或者能力哪個更重要，我覺得這是個偽命題，為什麼這麼說，實力是基礎！沒有實力其他的都是扯蛋，能力呢，決定著你等達到的高度，兩者並存才能長久發展。

我覺得這兩種都很重要，而且我覺得能力和人的實力是兩回事，能力是完成一專案標或者任務所體現出來的綜合素質，能力總是和人完成一定的實踐相聯絡在一起的，能力可以打造出一定的實力； 實力強調的是物質上的多一點，比如財力、物力、權力等，是指人有多少資源和資本。二者沒有同等性，所以都重要！

一般的情況下，從精神層面看，能力它更多的是一個綜合素質的象徵，它是一個人經年累月的實踐經驗的總結的結晶，有其獨特的優勢，被人模仿的機率小，且有後發優勢，但缺乏較短時間旳爆發力。實力一般地把他歸結為物質層面居多，在短時間內把握住機遇可能具有較好的成長性，但是被人同質化的風險大，它的後發優勢，在可持續發展方面可能不是很理想。