戒菸多少天肺就不黑了？這個問題其實提的很尷尬，戒菸是為了減少我們身體上的傷害，但是並不代表戒菸就久了就能把我們身體肺部清理乾淨。

戒菸後肺部能恢復的，但是不一定能恢復如初的。吸菸可能造成慢性咽炎、氣管炎、肺氣腫、上呼吸道感染、肺癌、誘發高血壓、動脈硬化等等，越早戒菸不僅對自己的身體而且也對家人越好。

16年的菸民告訴你，不行的！戒菸這個事我想過，馬上就不吸了會對肺產生負擔。好比一直燻著的臘肉，不燻不香，而且不燻了也爛得快。

戒菸多少天肺不黑還真不知道，但是我與大家分享一件有趣的事，記得當時還在讀高生，有一天學校裡招飛行員，報名的男生篩選了一批，挑中的去縣醫院體檢，其中有一個男同學在做X光檢查的過程中，被女醫生擰著耳亮揪走了，後來才知道那是他媽，小夥伴偷吸菸的事曝光了，鐵證如山，肺是黑的，這小子也真是運背啊！

鐵子我就這麼告訴你，如果把健康的肺部情況視作“1”，那麼以“1”為基準，就可以把不同病狀程度的肺部排列如下：

首先，人在成長衰老的過程中，肺部會正常損耗，這個損耗我們視為正常損耗，將肺部完全損耗（也就是正常生老病死時的肺部）定位“0”，那麼一個人的肺部就應該是從1走向0的過程。

如果按照一個人可以活80歲算，大概7-9年每0.1的損耗。比如現在30歲，那麼肺部健康狀況為0.6-0.7左右。

而抽菸有害健康，這是大家都知道的，而抽菸對肺部的損耗是不可逆轉的。假如，我說的是假如，每抽菸10年，會對肺部額外造成0.05的損耗，那麼以樓主為例，如果現在是30歲，那麼肺部損耗為0.6-0.7再減去約2X0.05，也就是0.5-0.6左右。

那麼在這樣就導致活不到80歲，肺部就先罷工。怎麼辦，一是戒菸，二是照顧好你的肺部。戒菸只能讓肺部的損耗迴歸的正常水平，在已經抽菸後，想要挽回那損失的0.1是不現實的，也就是重點只能放在剩餘的0.5-0.6，讓自己的正常損耗程度降低，方法就是多吃養肺利肺的食物。

這個花費的實際時間肯定會比你抽菸的時間長得多，比如你抽了10年煙，想要肺部接近的正常健康標準，你可能要20年的時候都不能再抽菸，而且還要多吃健康食品，清肺解毒的一些營養品。

樓主問多少天確實有些不切實際，既然決定戒菸，那就餘生都不要碰煙，多少天不黑咱們不知道，但是不抽菸的話肺部就不會更黑了，難道不是嗎？

2012年我戒菸至今7年了，我吸了近30年的煙齡，每天要2包以上！現在也不知道我的肺部恢復什麼樣子了？反正除了喘氣舒服，其他的啥感覺也沒有！

戒菸也不一定好事，會抽菸說明你身體還可以，底抗力還很強，身體還是強壯的，我父親抽到88歲下半年，酒喝到90週歲前兩個月就不敢喝，他說我喝下去不舒服可能要走了，正好離週歲差一個月去世，我覺得吃得下要吃，喝得下要喝開心就好，祝大家身體健康！

煙齡長的人還是不要戒菸為好，儘量少吸就好，戒菸肺部多久不黑，應該問醫生，老百姓知道個啥！望抽菸人少抽，不抽菸人就不要學抽菸了。