太不詳細了，是近期發生，還是有段時間了。另外，有沒別的症狀。看症狀應該是感冒了。從中醫上講，氣虛，血虛，腎陽虛都會出現畏寒等症狀。但是由於你說的太籠統，字面上無法判別。如果你沒什麼大病其實只要是加強鍛鍊身體，作息規律，忌辛辣生冷，刺激性食物。這種症狀都會得到緩解。如果你是體力勞動者建議在飲食上多下點功夫。

身體溼氣太重。如果是產後出現的話調理起來會比較困難，因為這是在坐月子落下的病根。如果是未婚男女青年，就需要祛除溼氣就好了。你可以照鏡子看下自己舌頭邊上有沒有牙印子，舌苔發白，舌苔厚。這些都是受寒溼的症狀

症狀的描述有些過於簡單，疲勞有很多是氣虛引起的，怕冷是體寒陽虛。這需要結合其他症狀，根據身體的具體情況判斷屬於什麼體質，然後針對性調理。

症狀描述太不詳細了，這樣的症狀是近段時間才發生，還是發生有些時了，還有沒有別的異常症狀，看症狀估計是感冒了。當然，也不排除是其它方面的問題，從中醫上講，氣虛，血虛，腎陽虛都會出現畏寒，腰膝痠軟，身體疲倦的症狀。但是由於你說的太籠統，症狀描述不夠清晰，還是建議先去醫院診斷一下，如果你沒什麼大病其實只要是加強鍛鍊身體，作息規律，忌辛辣生冷，刺激性食物。這種症狀都會得到緩解。如果你是體力勞動者，運動量太大的話，建議在改善飲食結構方面上多下點功夫。

食物補充不好，免疫力下降，吃飯別單一，多樣化，日久就好，少吃寒性食物，比如包菜，白菜，蘿蔔（瀉氣），香蕉，草莓，泥猴桃，這些是寒物，不發暖。

脾主肌肉和四肢，脾胃互為表裡，脾與小腸存在臟腑別通關係，脾虛就會引起四肢後背痠疼，沒精神愛睏，睡覺留口水，大便粘馬桶，頭重如裹，大便不規律，肥胖或偏瘦，體寒與貪涼愛吃生冷，夏天喜歡吹空調風扇，工作居住環境潮溼，脾腎陽虛等有關。要改變壞習慣，忌生冷，飲食起居規律，堅持適當運動，泡腳和艾灸，Sunny足時曬後背，後背為陽。