提到詹姆斯恐怕就用兩個字來代替“耐操”，
都說長江後浪推前浪，
老詹這個前浪怎麼還這麼蕩，
33歲的身體，在聯盟縱橫聯盟十五載，居然一次大傷都沒有，不禁感嘆，都是爹媽養的，身體差距怎麼這麼大呢？
詹姆斯高中時期就表現的異於常人，小小年紀一身腱子肉。
大家不禁感嘆這傢伙難道是潘多拉星球的阿凡達嘛！
除了身體天賦之外，那就要說說他的訓練和飲食了！重點的來了！
在轉投邁阿密時，他居然和韋德練起了拳擊訓練，這難道是先拿兄弟開刀嘛？
當然不是，這個訓練是提升反應能力和腳步穩定性。至於他們倆誰被ko
那就不知道了。
再有就是在健身房或者在戶外，光著膀子翻輪胎，這也是一種力量訓練。
當大家還在開車出行時，老詹正在練習腳踏車有氧訓練，來增加腿部的力量。
其實除了力量訓練還有拉伸訓練，什麼瑜伽倒立樣樣精通。
最後就是要提一下他的飲食了
堅持8年不吃豬肉！他可不是回族啊！（開個玩笑）據說在一次比賽結束，
餓肚子的小皇帝詢問隊友還有沒有食物，隊友說還有披薩，詹姆斯忍住飢餓的難受默默地走開了，這強大的自制力！
所以詹姆斯的成功並不是理所當然，他需要付出平常人幾十倍上百倍的刻苦訓練，和嚴格的飲食習慣，才會有今天的成就。大家有什麼想要說的話呢？
提到詹姆斯恐怕就用兩個字來代替“耐操”，
都說長江後浪推前浪，
老詹這個前浪怎麼還這麼蕩，
33歲的身體，在聯盟縱橫聯盟十五載，居然一次大傷都沒有，不禁感嘆，都是爹媽養的，身體差距怎麼這麼大呢？
詹姆斯高中時期就表現的異於常人，小小年紀一身腱子肉。
大家不禁感嘆這傢伙難道是潘多拉星球的阿凡達嘛！
除了身體天賦之外，那就要說說他的訓練和飲食了！重點的來了！
在轉投邁阿密時，他居然和韋德練起了拳擊訓練，這難道是先拿兄弟開刀嘛？
當然不是，這個訓練是提升反應能力和腳步穩定性。至於他們倆誰被ko
那就不知道了。
再有就是在健身房或者在戶外，光著膀子翻輪胎，這也是一種力量訓練。
當大家還在開車出行時，老詹正在練習腳踏車有氧訓練，來增加腿部的力量。
其實除了力量訓練還有拉伸訓練，什麼瑜伽倒立樣樣精通。
最後就是要提一下他的飲食了
堅持8年不吃豬肉！他可不是回族啊！（開個玩笑）據說在一次比賽結束，
餓肚子的小皇帝詢問隊友還有沒有食物，隊友說還有披薩，詹姆斯忍住飢餓的難受默默地走開了，這強大的自制力！
所以詹姆斯的成功並不是理所當然，他需要付出平常人幾十倍上百倍的刻苦訓練，和嚴格的飲食習慣，才會有今天的成就。大家有什麼想要說的話呢？