容易發生糖尿病的人群為糖尿病高危人群，在成年人中，具有下面一個或一個以上危險因素的為糖尿病高危人群：

1、年齡≥40 歲。

2、糖尿病前期人群。糖尿病前期指的是個體血糖升高但是還沒有達到糖尿病診斷標準的時期，是介於正常糖代謝與糖尿病之間的一個階段，包括單純空腹血糖受損、葡萄糖耐量減低及兩者同時存在的狀態。每年約有1.5%～10.0%的糖尿病前期患者進展為2型糖尿病。

3、長期處於靜坐少動的生活方式，即每週中等強度運動低於3次，每次運動時間少於20分鐘，便屬於靜坐少動人群。

4、超重、肥胖或中心型肥胖者。

5、有糖尿病家族史，父母或兄弟姐妹患2型糖尿病。

6、患有高血壓或血脂異常或心腦血管疾病者，或正在接受降壓或調脂治療者。

7、有妊娠糖尿病病史的婦女，或者有巨大兒（出生體重≥4公斤）生產史。

8、多囊卵巢綜合徵患者。

9、有一過性類固醇糖尿病病史者。

10、長期接受抗精神病藥物或抗抑鬱藥物治療的患者。

二型糖尿病，以高血糖，胰島素抵抗和胰島素分泌相對受損為特徵，這些特徵都是圍繞胰島素展開的，所謂的“高危人群”也都是與胰島素的功能及數量相關的。

我的認知從來是：盡人事以聽天命。也就是我把自己能做到的做到了，具體要看老天成全與否了，而對於疾病來說，基因遺傳的父母祖宗給的，這個改變不了，我要把我能左右的部分做好來規避風險。

空腹葡萄糖受損(IFG)、糖耐量受損(IGT)或糖化血紅蛋白(A1C)水平在5.7%-6.4%(39-46mmol/mol)的患者發生2型糖尿病的風險增加。也就是糖尿病的前驅指標，不管你是否有遺傳病史、肥胖、飲食結構、種族因素。。。只要上述三個指標出現問題，都要警惕自己患糖尿病的風險已經很高了。這裡建議大家定期體檢，至於從什麼時候開始，建議覺得自己處於亞健康狀態的時候就開始吧。

肥胖可以說是最重要的可改變的二型糖尿病的危險因素。T2DM的風險隨著體重增加而升高。而過多脂肪的分佈也是一個重要的因素，透過腰圍或腰臀圍比的測量發現，胰島素抵抗的程度和2型糖尿病的發病率在向心性肥胖(腹型肥胖)者中更高。

而運動量不足、膳食（過多的紅肉、含糖飲料）、吸菸、飲酒、睡眠不足或過多等都或多或少與肥胖相關，也可視為T2DM的危險因素，當然這些也都是可以進行調整的部分，也是我所信奉的“盡人事”的部分。

說了這麼多，提到了需要監測的指標，也說到了一些可以自我調控的部分，最後粗略提一下題主提到的高危人群，當前一些研究也在探索一些人群與T2DM的相關性：

1、 家族史：父母中有糖尿病患者

2、 疾病：妊娠糖尿病，心血管疾病，高尿酸血癥，多囊卵巢綜合徵，代謝綜合症

3、 服用一些可能影響代謝的藥物：如糖皮質激素類

4、 出生是體重過大或者過小

5、 長期暴露於一些環境毒素，如無機砷、雙酚A等

6、 肥胖

7、 不良生活方式者

（回答人：瀉藥）

糖尿病是一種內外因素長期共同作用所導致的慢性丶全身性、代謝性疾病。最主要的表現是血液中葡萄糖的含量過高以及尿中有糖。那麼糖尿病的高危人群有哪些呢?

第一類，有糖尿病家族史者，這部分是比較高危人群，一定要早早預防。

第二類，肥胖者，尤其是標準體重20%以上，或BMⅠ大於等於27的，一定要早預防早篩查。

第三類，超過40歲的人，人到不惑之年後，身體發福，也要注意糖尿病找上來。

第四類，葡萄糖不耐症患者、高血壓患者、高脂血症患者，都屬於高危人群，必須加以小心提防。

第四類，高尿酸患者丶傷口不易癒合者，一定要小心，定期做相關體檢和糖尿病篩查。

第五類，不明原因的體重減輕者，以及不明原因的四肢麻木感的人，這些症狀很可能是糖尿病患者的初期症狀。一定要早檢查、早發現、早預防！

第六類，泌尿道經常感染的人，以及曾經患有妊娠期糖尿病患者，也是糖尿病高危人群，要小心提防。

第七類，女性有不明原因的會陰部瘙癢，以及曾生產過4千克以上寶寶的母親，都應該在日常生活中更加註意居家飲食，防範糖尿病發生，定期做好相關檢查!

1號：年齡≥ 40 歲，正如上期所說，40歲了，那麼你離糖糖的俱樂部就又近了一點。

2號：有糖尿病前期 (IGT、IFG 或 兩 者 同 時 存 在 ) 史，可以對照上表偷瞄一下。

3號：超重(BMI ≥ 24) 或肥胖 (BMI ≥ 28) 和 ( 或 ) 中心型肥胖 (也就是肚子大啦； 男性腰圍≥ 90 cm，女性腰圍≥ 85 cm) ，這裡需要指出的是，肚子大的夥伴更容易加入糖糖的俱樂部哦，可是胖真的不是我們的錯，大概錯的是脂肪吧！

4號：靜坐生活方式 ，現在大家很多人的工作都是坐在辦公室，坐久了不如站起來走走，或者你要跳舞也是可以的。

5號：一級親屬中有 2 型糖尿病家族史，也就是你爸媽其中有一個人有是糖友中的一員。

6號：有妊娠期糖尿病史的婦女，妊娠不僅要懷胎10月，就連血糖的代謝更是容易紊亂，總之，愛老婆是沒錯的。

7號： 高血壓 [ 收縮壓 ≥ 140 mmHg 和 ( 或 ) 舒 張壓≥ 90 mmHg]，或正在接受降壓治療，畢竟三高不是隨便說說的。

8號： 血脂異常 [高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)≤ 0.91 mmol/L和(或)

三醯甘油 (TG) ≥ 2.22 mmol/L]，或正在接受調脂治療 ，你看，三高的陣容有多大我想你們懂得。

9號：動脈粥樣硬化性心血管疾病 (ASCVD，arteriosclerotic cardiovascular disease

) 患者，也就是傳說中的冠心病啦。

10號：有一過性類固醇糖尿病病史者，也就是曾經有過服用激素導致血糖升高並達到糖尿病的標準 ；

11號：多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 患者或伴有與胰島素抵抗相關的臨

床狀態 ( 如黑棘皮徵等 )，這個基友好複雜啊，不過在複雜也拜倒在糖糖的石榴裙下了。

12號： 長期接受抗精神病藥物和 ( 或 ) 抗抑鬱藥物治療和他汀類（一種降脂藥）藥物治療的患者 ，你看抑鬱症真的是條黑狗，無處不在（總之多把我們蜜糖般分享給周圍人吧）。

滴滴，要結尾了，也就是要敲黑板劃重點了，以上所說的糖尿病高危人群指的是成年人 (>18 歲 ) 中，具有下上述任何一個及以上的糖尿病危險因素者。當然高危人群不是說你一定會進入糖糖俱樂部，只是糖糖給你提個醒要多加發時間在糖糖身上（檢測血糖），要不然你就等著花時間加入我糖大俱樂部吧。