放假了，想睡懶覺卻睡不著。主要原因是:放假啦！太輕鬆了！

在家裡你沒有什麼壓力。無論是體力勞動還是腦力勞動，幾乎都沒有。你根本就不累，所以就不願意睡覺。

如果你天天工作，每天都很疲憊，自然回到家裡就會倒頭大睡。

這就是一個生活規律被打亂了的原因。睡不著也沒有關係，每天睡夠了就起來唄，每天睡七八個小時就完全可以了，保持健康的睡眠不是更好嗎？

這是個惱人的問題，大概很多人都經歷過吧！每次打算一覺到午飯一大早卻早早醒來，而且還是沒有一丁點再睡的意思，頭腦異常警醒！根據個人經歷覺得原因可能如下：一是，因為沒有要早起工作或者其他事情的壓力，一身輕的睡覺睡眠質量好，所以睡那麼一夜就能驅趕所有疲勞讓滿身復活！二是，因為平時都是固定那個時間段起來，生物鐘形成，所以一到點生物鐘就啟動。很多人一旦醒來就難再入睡，所以想睡懶覺就懶懶床而已了！

一:應酬的事多，大腦處於興奮狀態，每當過年，走親訪友，杯觥交錯，敘舊問候，或者打麻將，熬夜，大腦使終處於亢奮狀態所以不能入睡。《二》打亂了平時養成的坐息時間，每個人的生物鐘都是有規律的，比如我個人，平時十點之前必須睡，三至四點必醒，基本上滿足了睡眠時間，可是每當過.年，就打亂了這個習慣，所以總處於一種乏困狀態，再加上睡眠時間短，入睡更難。三:改變環境也是入睡難的一種原因，走親訪友，有多年沒走動的親友，難勉多住幾天，睡眠好的人不在乎，睡眼不好的入睡就難了，一般人都有這種現象，比方.城裡人睡床，屋裡溫度高，床墊舒適，到農村就不習慣，農村一般都睡土坑，坑熱屋子冷，所以就難以入睡，反之，農村到城裡也不習慣，聲音的嘈雜，床鋪舒軟，也不容易入睡，以上種種，就是睡眠質量差的人一種通病，本人深有感觸。

謝邀請，這話題說來就有些長了，平時工作忙養成早睡早起的習慣，看別人睡得香睡到中午才起床好羨慕啊，也想軍放假了好好睡個懶覺，可放假後睡到一定時間怎麼也睡不著了，想多睡會就腰痠背疼的不得不起床.我想可能是多種原因吧，平時工作事業忙壓力大形成一種習慣性的休息方式，一到放假壓力沒了反倒是不習慣.二是各人的生物鐘影響睡眠方式，三是一到放假平常約好的戶外活動和堆積起來的事要忙著作吧，我的生活方式晚上睡不著，天一亮瞌睡就來了

睡覺對於我們的身體和大腦都是休息的最好方式，平時上班的時候，早出晚歸，還有一大堆工作要處理，大腦處於高速運轉時期，所以需要大量的睡覺時間來彌補一天的勞累，而放假在家裡也沒有這樣的休息需要了。

家裡玩的，吃的容易使人興奮睡不著覺也是重要的原因，比如一個追劇，打遊戲熬夜通宵都可以，因為大腦被刺激，很興奮不願意睡覺，但若是讓一個人看專業的書籍通宵好像必須要頭懸梁錐刺股了！哈哈！

得不到的永遠是最好的！工作時必須得早起，睡懶覺就成為一種奢侈，所以特別想睡懶覺。另外工作壓力在那呢，睡懶覺也是一種放鬆。

放假就不一樣了，心情舒暢，身體放鬆，不需要睡懶覺來進行放鬆，當然就有可能睡不著了。

每個人都有自己的習慣也就是生物鐘了，畢竟我們每個人工作的時間是佔大多數的，習慣早就養成了，而習慣又是最難改變的，自然也就睡不著了。

成年人麼，揹負著太多的責任，肩負著歷史的使命，怎麼能睡懶覺麼。一味的睡懶覺，偉大的事業誰去完成。為了自己的事業，還是早些從床上起來吧。鍛鍊下身體，有個健康的體魄，為了老婆孩子父母。