1、學會感恩，充滿熱情。每個人的工作完成離不開合作，我們需要同事的幫助和支援才能更好地完成自己的工作。當我們接受了別人的幫助，學會感恩，表達自己，並透過思想或行動，主動地表達出感恩之情。表達感恩不僅使得他人快樂，自己的情緒也會變得好起來。

2、保持良好工作狀態。 主動地關心和幫助他人，保持良好的服務心態。不要因為一些小事就耿耿於懷大發脾氣，不要總覺得自己吃了虧不划算，有什麼事忍一忍，讓一讓事情就過去。生活是自己的，被壞情緒影響就不值得，正確良好的服務心態，同事之間愉快合作將負情緒向積極的方向發展，共創更好地企業文化氛圍。

3、與他人溝通，尋求傾聽，職場中有時候會遇到很棘手的事情，這個時候多與值得信任的朋友和同事溝通交流，每一個人的思維方式都不相同，看待事情的角度也不同，多交流下來可能自己也會有新的看法，將壓力化為動力，積極的投入到工作中去。

4、多與正能量朋友交往，和這樣正能量的人交往，她們樂觀積極的生活態度會感化你，帶給你積極的力量，你會發現不快樂的情緒或者困哪沒什麼大不了的，未來還是光明的、希望的，生活很有滋味。