第一點，需要給自己多一點信心，多一些鼓勵，心裡告訴自己沒什麼好怕的，不要怕自己說錯，想說啥就直接說

第二點，總結一下自己為什沒有勇氣和別人交流，自己在怕什麼呢，克服自己內心的恐懼

勇氣是一種開拓，一種膽量的比賽，有時候並不是你不願意去交流，而是因為你自身的焦慮，感覺自己不會說話，其實只要你大膽開口說一次，很快你就會慢慢知道原來勇氣是這麼的簡單。

還有平時多多瞭解各方面的資訊、新聞、微博，一旦跟別人聊天也有共同的話題可聊。還有就是一定要克服害羞心理，想辦法認識更多的人並且使自己融入陌生群體。促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢，並把握住它，這就成為你在他人面前有立足之地的根源。勇敢走出自己內心的脆弱，永遠不要小看自已，相信自己會做到這一點的。

只有先放下要和人交談的想法，先去聆聽別人，真誠的聆聽別人在說什麼，而不是老想著別人說完了我該怎麼回答他該講什麼才合適，先學會聆聽，聆聽，聆聽，重要的事說三遍，然後該說的話自然的會從你嘴裡自然的講出來，因為，只有聽懂別人在說什麼，才能有效率的交流。