回覆列表
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1 # 皮膜衛士
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2 # 健康教練張天正
有時間，掌握好每次汗蒸的時間，不要太多流汗，有心腦血管慢性病謹慎汗。汗蒸後記得補充水分，蔬菜水果汁。沒什麼不好！
哪怕一週只作一次太長時間，就很多汗，結束後不作營養補充也不會好
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3 # 證悟5003
凡是對中醫有點基礎知識的人，都知道汗為心之液的知識。所以，沒有必要的人為的讓自己的身體出汗，有沒有這個必要，還是考慮一下比較好，再說，過度的出汗，容易造成身體內的津液的耗損，對身體恐怕是不會太好的，當然，也許有很多人會感覺多出汗是能夠排毒的一種好現象，對此，還是仁者見仁智者見智比較好，或許其中也有他的理由呢，所以，還是不和與自己不同看法的人爭論短長，才會和諧的。
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4 # 早春記憶
汗蒸除了容易“退灰”（身上的灰泥）以外，對一些有風溼疼痛的人有一定的好處。可是由於汗蒸間熱度很高出汗過多，使身體丟失一定水分，也很容易引起輕度脫水以（虛脫），也就是大量出汗、頭暈、心慌等情況，嚴重者會出現休克！所以汗蒸不宜時間過長，有心臟病、高血壓、嚴重糖尿病人儘量不洗汗蒸，再就是餓著肚子也不行，以免發生意外。還有就是正常健康人也不必天天去，年輕人可一週至兩週一次，中老年身體沒毛病的也看一週到三週左右，一定不要在裡面時間過久！
每天都汗蒸，對身體沒有好處。汗蒸是透過外在熱蒸氣使毛孔迅速開啟，大量出汗，汗蒸時間久了會出現 眩暈 乏力得症狀，一般情況一週1-2次就可以了。