如果先天有基因遺傳的請諮詢醫生

多運動，腿部相關的運動。推薦跑步，大一點推薦踢足球。不要怕磕到碰到，小孩的外傷很好回覆，而且可能增強身體機能，腿部運動多了，腿會直，長。

O型腿和X型腿是常見的小兒下肢膝關節發育不良形態，但是真正要達到矯治標準的其實也不是很多，其實在日常生活中保持幼兒合適的下肢負重時間和負重量很重要，過早站立和行走、體重過大、幼兒鞋的選擇這些都會影響到小朋友的腿部發育，除了先天性的畸形外，一般我們所說的X型腿和O型腿都是到6歲左右影響體表的表現，這個時候就需要藉助輔具來對相應的不良狀態施以矯正。成年以後的X型腿和O型腿可以透過定製鞋墊或者鞋，靠改變生理力線的方式來減輕膝內翻或外翻造成的膝關節痛。

對於嬰幼兒來講最主要的儘早發現，嬰幼兒一般都是先天性的，預防很難，對於2歲以前一般都是一般是生理性的，可以自行矯正，2歲以上的可能是病理性的，就要十分重視。常見的原因有佝僂病，軟骨炎，脊髓灰質炎這些疾病引起的，所以要儘早發現，儘早治療，如果大於5歲仍沒有矯正建議行手術治療。手術只要是截骨！

可以多嘗試爬行。

如果沒有家族的遺傳，通常孩子的骨骼排列都是正常的。腿型的改變大多是在生長過程中由於個人的生活習慣和不良的姿態而形成。

可以嘗試做一些形體、姿態等相關的訓練。比如舞蹈，武術，這樣類似的體育運動都有很好的預防的效果。