回覆列表
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1 # 春風吻花香
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2 # 思想聖者
沒有勞累勤勞一生，睡眠會成為你人生恢復體力的最好補充，如果你輕鬆的度過一天良好的睡眠並不會與你相伴，所有人生無法入睡的階段，都是因為心事重重而心有不甘，不是為了權利就是為了利益而使勁的貪婪心中完全沒有如嬰兒般的生命狀態。
人生中有許多苦難在討厭我們人生的定力和幸福感，所有打擊我們的人生都是為了使我們明白人生真正的遺憾是什麼。我們理解人生一切痛苦的根源，才能使自己找到快樂的體面。
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3 # 紫氣東來豔陽天
有的與自己的秉性有關。人的性格支配人的一生，性格開朗的人一生開朗，不失眠。心胸俠窄，凡事多思多慮，心有淤結，長期以往，傷神經，必失眠。
學會將事情適時看淡；少貪心，多知足，少攀比，看淡整個人生，整個世界。失眠就少的多了。
想不通的事還去想，越想越不通，形成惡性迴圈，傷了神經，得了神經衰弱，失眠也不肯離開你。
看淡一切吧！失眠就痊癒啦！
多走路，把自己走出一身汗來，然後洗洗躺在床上聽搖籃曲或舒緩的音樂，或拿本書看，別想睡覺的事，自然就睡著了。