堅持早起最起碼說明你的生活規律了，堅持一件事對很多人來說很困難，但往往堅持就是勝利，一個良好的習慣都是堅持才會有效果

對於一個人堅持十天的話，這件事就會成為你的習慣，一個好的習慣不好養成，如果你堅持的話，你就比別人多了一點耐性，性格上、做事上……都會發生很大的變化

早起，對於年輕人來說似乎太難。都說一個好習慣堅持起來很難。可壞習慣一朝就能學會。如果一個人能堅持半年早起，那麼他的自制力毅力肯定已經超過了大部分年輕人，那麼不論做什麼事成功率肯定也是倍增的。另外能堅持早起，並做事的人，也會擁有一片不一樣的天空，它意味著對生活的美好與嚮往的Sunny態度。

堅持早起半年和堅持早睡半年，一樣可貴。

不會發現身體的變化，如果你利用早起的時間，去做一些有利於自己進步的事情。

半年之後你必然會感謝自己。

你如果想減肥，早起的這個時間，你可以出去晨跑或者在房間裡做運動。

你如果想學英語，早起的這個時間，你就多做英語的聽說讀寫。

你如果想考跟工作相關的各種技能知識，那就利用這個時間多看這方面的書籍。

總之，堅持了半年之後，你就定會豁然開朗，並從此養成良好的習慣。