生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，所以肚量大一點，世界沒有你想的那麼糟糕，平時注意調整自己的情緒，有些壞情緒都是自己胡思亂想造成的，而實際上嫌棄和埋怨都是沒有根據的，所以你平時應該注意心理的宣洩，才能讓自己的心理和身理保持健康的狀態，總之一點：不要把人想的那麼壞，不要受到別人的干擾，不要與人品差的人接觸過多，Sunny一點，自信一點，開朗一點。

我覺得你說錯了，這些情緒不是一點用沒有，你產生了那種埋怨和嫌棄的情緒，它的產生在它產生的時候，你是控制不了的，這些負面情緒都集聚在你腦子裡，如果你控制不了讓它們外露表現出來了，是你自己在舒緩自己，否則壓抑住的話，長此以往會有更加嚴重的後果產生，不過，一般說來，在你沒有這些情緒的時候，你可以嘗試透過改變思維方式，改變看事情的角度，讓自己不要太糾結，儘量避免這兩種負面情緒的產生，這是可以做到的！比如多一些同理心，從別人的角度考慮問題，從他人的出境考慮問題，或許會好一些！

有時候生氣是為渲洩心中的怒火可以暫時慰籍內心的不平，只是要掌握好程度（這個是比較難的），我遵循兩分鐘生氣法也就是生氣不超過兩分鐘，並且努力去做到，告誡自己生氣是拿到別人的錯誤來懲罰自己，慢慢平復心情。這個做起來也不容易，要隨著年齡的增長經歷了很多事情內心豐富起來才能做到。

人非草木，更非聖賢，所以儘量不要給自己添堵，該哭哭、該笑笑、順其自然，沒人敢說這樣的人不優秀！世界本沒有優秀、進步、精英....這些東西，是人們自己加的標籤而已！自作多情而已，哈哈哈

埋怨和生氣是不好的事，那你要這麼做，肯定就不想成為好人，那麼，好人也會遠離你的。你想啊，你是好人才會吸引同樣的人與你做朋友，你會得到相應的好的待遇。能夠獲得自己喜歡的事物，能夠實現自己的想法。再說，越埋怨，事情就會越糟糕，越嫌棄，你與他的距離可能越遠，事情的糟糕你可能控制不住發展，離得遠你可能會使你周圍的結構發生變化，導致你想做的事得不到認可。