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1 # 花開半夏888888
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2 # 唄爾森筆記
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我身邊有幾個朋友都向我說過這類問題，去年我一閨蜜老公就是因為壓力太大而得了抑鬱症，當時我們三個家庭相約去到了雲南旅遊散心，最後一天我們談心他老公說出了他的焦慮和抑鬱，他說他控制不了自己的情緒有時也不想多說話，更嚴重還想自殺，這種種都是大家瞭解的抑鬱症患者症狀，他也知道自己是心理上出了問題，但就是說自己控制不了那種悲觀。因為以前接觸過心理，那天下午我開導了他很久，其實這一切都需要自己的毅力，讓他開始戒酒，並且每天運動，避絕一切負能量，週末帶妻子孩子出去玩，然後告訴閨蜜對他多關心體諒，也舉了許多例子等等。但這一切都需要自己靠毅力努力堅持下去才能改善，任何人說什麼都只是說，自己和最愛的人一起堅持才能好。現在我們每次出來聚會她們倆的感情都很好，他老公也變得健談開朗，所以，心理上的問題或大或小在於自己是否強大，只要你戰勝心魔，他就再也不能靠近你。人生苦短，何不笑看人生，開心的過好這一次歲月呢？
編輯
惆悵失落這是心態上一種變化，在所處的一些人或者事情中發生不如意，消極的時候容易產生，容易片面的覺得這個世道這麼現實，如此不堪。人如果光去看壞的一面容易讓自己陷入不安與厭惡的環境中。你凝視深淵，深淵回以凝視。自我鼓勵效果微乎其微，要改變心態，要積極向上，不要在有的無的焦慮惆悵中徘徊。會發現還有很多美好的事物在等著你。多與正能量的人接觸。好的一個環境更容易讓自己調節好心態，積極向上去面對生活。要學會走出來，不要將內心封閉。