憋屈，其實就是有話不能話，說出來無人相信，比方你對一個朋友說什麼話，你認為是對他好，而且對他很有幫助，可是你就是不能說，你就算是說出來他也不相信，反而是你說出來，是百分之百的不討好，而且決對朋友都沒得做，就象你做了一件對人有利的事，到頭來是得其反，不討好不說還得罪了人，讓你無從解釋和無從分變，你自己吃了很大的啞巴虧，別人還認為你佔了便宜。

所以還是選擇不說，自己憋屈

對於說不出口的東西，我選擇最好暫時不要說，因為你對說出去產生的影響心裡沒有底！無論做什麼事都講究時機，只要你覺得沒有把握的事情千萬不要去做，別到時候說出去的話潑出去的水，造成的後果比之前更憋屈！

生活中這類事情經常會有，應對此類問題的辦法也反應出人們的生活智慧。這類事有的人能忍著不說，先看一看，有的人就不會忍。為什麼這麼說，生活中有智慧有閱歷的人，本身也經歷了一些事情，應對事情較沉著、冷靜，這類人首先選擇不說，先衡量事大、小、得、失，然後去應對，無關緊要的事不去理會，一些原則性事情他們是不會忍的。另一類人什麼事情都不會忍，也忍不了，屬於爆脾氣那種，缺少理智，處理事情比較極端，壓根不會顧及別人的感受。生活是需要智慧的，忍一時風平浪靜，退一步誨闊天空，用不同方法處理一件事，其結果會截然不同。

有什麼事情儘量不憋屈，憋屈使自己也難受不是？但是有些憋屈的事情是無法像別人傾訴的，這個時候你要適當釋放心中的壓抑，可以找找類似收音機裡情感主持人一類的緩解壓抑，但是敘訴時要使用別名

事情有兩面性，很多時候自己心裡會壓抑很多事情，不知道該不該說出來，

說出來可能會影響很多人，但是追求自己內心，是在忍不住也得說出來，不然憋在裡面多難受！

有些人懂的，關鍵時刻還得發洩出來，不洩出來，會更難受的！盡情的釋放吧！

要是我的話，總之也不要讓自己難受，也不要傷害別人，可以換個方法既能讓自己釋放一下，人總需要表達的，要麼讓自己一個人靜靜，要麼找一個值得依賴的人傾訴一下，不然就把它寫在日記上。